Pero, ¿qué pasaría si un día, al mirar el marco de una puerta o los renglones de un libro, las líneas rectas de repente parecieran torcidas u onduladas?

No es un efecto óptico raro. Podría ser tu mácula pidiendo atención.

Aprovechando que febrero es el Mes de la Concienciación sobre la DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad), en Zamarripa queremos explicarte de forma sencilla qué es, cómo detectar sus señales a tiempo y, lo más importante, cómo mimar tus ojos para prevenirla.

¿Qué es eso de la mácula?

Imagina que tu ojo es una cámara de fotos. La retina sería la película fotográfica, y la mácula es un puntito muy pequeño en el centro de esa película.

Es la zona más V.I.P. de tu ojo: la encargada de que veas los detalles finos, de que puedas leer, reconocer caras o enhebrar una aguja.

Con la edad, esta zona puede perder eficacia (eso es la DMAE) y afectar a la nitidez en el centro de nuestra visión.

El «Test de la Rejilla»: una prueba rápida de detección casera

A veces, los cambios visuales avisan de formas curiosas. Una de las señales de alerta más claras es que las líneas rectas empiezan a verse onduladas o deformadas.

Para detectarlo, los profesionales usamos la Rejilla de Amsler. Tú puedes hacer una prueba sencilla de control en casa:

1. Tápate un ojo.
2. Mira un marco de ventana, una hoja de cuaderno cuadriculada o los azulejos de la cocina.
3. ¿Las líneas se ven rectas o hay alguna zona que se curva o desaparece?

Si notas algo extraño, no lo dejes pasar. Ven a vernos. La detección temprana es la mejor herramienta que tenemos para cuidar tu visión.

Menú preventivo: alimenta tu visión con sabor ribero

La buena noticia es que tu estilo de vida es tu mejor escudo. Y viviendo donde vivimos, lo tienes fácil:

• Verde que te quiero verde: Las espinacas, el brócoli y las verduras de hoja verde contienen luteína y zeaxantina, pigmentos fundamentales para la protección natural de la mácula.
• Pescado, por favor: Los ácidos grasos Omega-3 (presentes en el pescado azul) son grandes aliados para mantener la salud de la retina.
• Vitaminas C y E: Los cítricos y los frutos secos aportan antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular ocular.

Sí, la alimentación también afecta a la salud de tu vista, así que ¡come rico pero equilibrado!

¿Gafas de sol en febrero? Sí, rotundamente

A veces pensamos que el sol de invierno «no cuenta». Error. La radiación UV sigue ahí, y su efecto es acumulativo.

Proteger tus ojos con unas buenas gafas de sol todo el año es una de las medidas más sencillas para reducir el riesgo de deterioro macular a largo plazo.

En Zamarripa cuidamos de tu mirada sénior

Cumplir años debería significar ganar experiencia, no perder detalles.

Si tienes más de 50 años, antecedentes familiares o simplemente hace mucho que no te revisas, este mes de febrero es la excusa perfecta.

Porque seamos sinceros: cumplir años es obligatorio, pero ver mal es opcional.

Pásate por el centro de Tudela. En Zamarripa Ópticos realizaremos un examen visual completo para comprobar el estado de tu retina y asegurarnos de que sigues viendo la vida con toda la nitidez que merece.

Queremos que sigas disfrutando de todo lo bueno que tenemos en La Ribera sin perderte nada.

Pide cita en Zamarripa, tu óptica de referencia. Nos encontrarás, como siempre, en el centro de Tudela.

La entrada Cuando las líneas rectas se curvan: hablemos de la mácula y tus ojos se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

Aunque si te despistas agosto también puede ser el mes de “¡Ay, se me han olvidado las gafas de repuesto!” o “No sé por qué estas gafas de sol que me costaron tres euros me están dejando los ojos como tomates”.

Sí, en Zamarripa sabemos que el verano lo trastoca todo, también los hábitos visuales. Por eso hemos preparado esta guía veraniega exprés para cuidar tus ojos allá donde vayas.

Porque disfrutar está muy bien, pero ver bien mientras lo haces, aún mejor.

1.   ¿Usas gafas de sol o gafas de mentira?

A estas alturas ya deberías saber que hay gafas de sol que protegen y gafas de sol que solo parecen hacerlo.

Si compras tus gafas de sol sin control, sin homologación y sin filtro UV, es como si llevaras una sombrilla agujereada: no protegen y además engañan a tus pupilas, que se dilatan, dejando pasar más radiación.

¿La pista más clara? Si las gafas no especifican que tienen protección UV al 100%, desconfía.

Lo peor es la falsa sensación de protección y que en realidad puedes estar dañando tus ojos a largo plazo sin darte cuenta.

Conclusión rápida para este verano: si vas a invertir en unas gafas, que sean buenas de verdad. Tus ojos no hacen rebajas.

Ven a Zamarripa y descubre los modelos más modernos, atractivos y prácticos. Pruébatelos y da con esas gafas de sol que están hechas para ti.

Y si encima necesitas graduación, ¿dónde mejor que conseguir unas gafas de sol graduadas personalizadas que en una óptica de garantía?

2.   Cuando viajas, tu visión también necesita maleta

En verano siempre nos acordamos del bañador, del cargador del móvil, de las chanclas, de la toalla…

Pero ¿te acuerdas de la vista?

Apunta tu lista de cosas necesarias para poner a salvo tus ojos:

• Lleva gafas de repuesto, aunque solo uses lentillas.
• No olvides llevar lágrimas artificiales, especialmente si vas en avión, si viajas con aire acondicionado y si tienes tendencia a sufrir de ojo seco.
• Consejo de seguridad extra: ¿Y si pierdes o rompes tus gafas? Aquí es donde agradecerás haber traído las viejas “por si acaso”. Vamos, que si aún tienes por ahí ese par de gafas que apenas usas, mételas en la maleta.

3.   La siesta, que sea también visual, ¿vale?

A nadie hay que convencerlo de que se tumbe a la bartola tras una buena paella, sobre todo en vacaciones, cuando no tenemos que volver a trabajar después de comer.

Pero ¿qué pasa con tus ojos? Paradójicamente, en verano no los dejamos descansar. Series, juegos, redes sociales, periódicos, YouTube…

Grábatelo en la mente: tus ojos también tienen que echar la siesta en vacaciones.

• Practica siempre la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 6 metros (20 pies) durante 20 segundos.
• Baja el brillo de la pantalla si estás en interiores o en penumbra.
• Parpadea más de lo que crees que debes: el sol y el aire cálido del verano secan más los ojos.

Vamos, que siempre que puedas, trata de descansar la vista como harías con la cabeza.

4.   Test visual de verano (versión Zamarripa)

Vaya por delante que este es un test informal, para hacer desde la toalla, la hamaca o el sofá. Una revisión visual de garantía, llevada a cabo por un profesional optométrico, es imposible hacerla a distancia.

Pero como quizás estás ahora mismo leyendo en la playa, es muy difícil que nos veamos luego. Así que toma este sencillo cuestionario como una forma de ser consciente de tus ojos.

Y si respondes “Sí” a más de dos preguntas, ven a vernos en septiembre sin falta.

1. ¿Entrecierras los ojos para leer menús en las terrazas de los bares?
   
2. ¿Te cuesta enfocar carteles cuando conduces con sol?
3. ¿Notas los ojos más secos o sensibles que antes del verano?
4. ¿Tus hijos te dicen que “no ven bien la tele”, pero no los has llevado a revisarse la vista desde enero?
5. Si te suena, no pasa nada. Esto tiene solución (aunque no se arregla solo). Lo dicho, pide cita en Zamarripa y empezamos a ponerle remedio.

5.   Si tus hijos se van de campamento, ten en cuenta esto

Si tus peques llevan gafas o lentillas y van a un campus, colonias o campamento, ojo (nunca mejor dicho). Algunos consejos para evitar dramas ópticos:

• Que lleven gafas viejas de repuesto.
• Una botellita de lágrima artificial nunca está de más.
• Diles que no compartan toallas ni cosméticos, para evitar infecciones.
• Y si usan lentillas, este es un buen momento para entrenarlos y asegurarte de que sepan usarlas solos, sin depender del monitor de turno.

6.   Presbicia en verano: cómo ver bien de cerca sin perder el estilo

Estás en un chiringuito, sacas el móvil para pagar… y no distingues ni siquiera los números.

Coges la carta de helados y lo mismo: como si fuera la de vinos. No te enteras de nada.

Encima, tus gafas de cerca no combinan con tu look veraniego, y las progresivas de diario te dan calor porque no te quitan el deslumbramiento del sol.

Solución: gafas de sol progresivas. Sí, existen y sí, se pueden hacer bien.

También puedes optar por lentes de contacto multifocales, si prefieres libertad total.

La cuestión es: no renuncies a ver bien porque sea agosto. Ni a estar cómodo, ni a verte bien tú.

Ven a Zamarripa y te contamos todas las opciones posibles.

¿Lo tienes todo listo?

Disfruta de lo que queda de verano, pero no te olvides de proteger tu visión.

Y recuerda que siempre te quedará Zamarripa. El lugar donde nace la tranquilidad visual de buena parte de habitantes de la comarca de La Ribera.

Te esperamos en el centro de Tudela. ¡Feliz agosto!

La entrada Guía exprés para tener la vista a punto en verano se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

Y claro, también más exposición a factores que pueden hacerle la vida un poco más difícil a tus ojos.

En Zamarripa lo sabemos bien. Porque cada verano vemos cómo aumentan las molestias oculares relacionadas con el sol, el cloro, el aire seco o incluso los viajes en coche con el aire acondicionado apuntando directo a la cara.

Radiación solar: ese enemigo invisible

En verano, los rayos ultravioleta (UV) se intensifican. Aunque no los veas, están ahí, y si no proteges bien tus ojos, pueden provocar desde irritaciones puntuales hasta daños más serios a largo plazo.

Añade el cloro de la piscina, la sal del mar, el viento, el polvo o el aire acondicionado… y tienes un cóctel perfecto para acabar con los ojos secos, rojos o molestos.

Ojo, esto no solo afecta a adultos: los niños y las personas mayores son especialmente sensibles. Así que si eres madre, padre, abuelo o abuela… atento también a los ojos de los tuyos.

Por eso hemos preparado esta pequeña guía para ayudarte a proteger tu visión durante los meses más calurosos del año.

Porque sí: tus ojos también necesitan vacaciones… pero sin sobresaltos.

10 consejos (muy de sentido común) para cuidar tu visión este verano

1. No es postureo: usa gafas de sol con protección UV

No todas las gafas valen. Busca siempre gafas homologadas con filtro UV 100%. Y si además están graduadas, mucho mejor: verás bien y estarás protegiendo tu vista.

2. Gorra o sombrero: tu mejor combo veraniego

No subestimes el poder de una visera. Ayuda a reducir el impacto directo del sol sobre los ojos (y la piel).

3. ¿Llevas lentillas? Evita bañarte con ellas

El agua (salada o con cloro) y las lentillas no hacen buena pareja. Mejor usar gafas de natación o prescindir de las lentillas mientras te das un chapuzón.

4. Aclara tus ojos con agua dulce después del mar

La sal puede irritar, picar y dejar los ojos rojos. Un buen aclarado de tus ojos lo soluciona casi todo.

5. El cloro también irrita

Si vas a la piscina, usa gafas acuáticas para evitar molestias e infecciones.

6. Hidrata tus ojos, sobre todo si usas aire acondicionado

El aire seco y el calor hacen que la lágrima natural se evapore más rápido. Lleva contigo lágrimas artificiales y úsalas cuando notes sequedad.

7. Toallas y maquillaje: solo tuyos

No compartas toallas, cosméticos o gafas. En verano las infecciones (como la conjuntivitis) van de un ojo a otro más rápido que un flotador por el río.

8. No mires al sol, ni con gafas de sol

Mirar directamente al sol, incluso con gafas, puede causar daños graves e irreversibles en la retina. Ni se te ocurra.

9. Descansa la visión de cerca

Aunque estés tumbado con el móvil o viendo series en la tablet, recuerda descansar la vista. Regla 20/20/20: cada 20 minutos, mira algo que esté a 6 metros (20 pies) durante al menos 20 segundos.

10. También se protege desde dentro

Una buena alimentación ayuda más de lo que crees a tu vista. Consume alimentos ricos en vitamina A (zanahorias, espinacas, mango) y omega 3 (pescado azul, nueces). Tus ojos te lo agradecerán.

Este verano, protege tus ojos con estilo y con salud en Zamarripa

En Zamarripa Ópticas tenemos todo lo que necesitas para cuidar de tu vista en verano:

• Gafas de sol graduadas
• Soluciones para lentillas
• Lágrimas artificiales
• Revisiones visuales personalizadas…

Pide cita o ven a vernos. No tiene pérdida: estamos en pleno centro de Tudela.

Y recuerda: cuidar de tus ojos también forma parte de disfrutar el verano como se merece. Hazlo en la óptica de referencia de La Ribera. Estamos para eso.

La entrada Tus ojos también se van de vacaciones, así que protégelos bien se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

Estás paseando por el malecón y de repente alguien grita tu nombre y te saluda desde la playa.

O bien: después de un día fantástico de piscina, vuelves conduciendo a casa con el sol del atardecer apuntando directamente a tus ojos.

¿Qué opción eliges?

1. Te pones tus gafas de ver para descubrir quién te llama.
2. Te quitas tus gafas de ver y pones las gafas de sol pero no ves bien la carretera y no puedes conducir.
3. Ninguna de las dos: como tienes tus gafas de sol graduadas, aquí no hay ningún problema.

Porque ahí queríamos llegar. Hoy, en Zamarripa, te recordamos una elección tan útil como estética (y a menudo olvidada): las gafas de sol graduadas.

Por qué tener gafas de sol graduadas cambia la partida

Muchos piensan que las gafas de sol graduadas son un capricho. En realidad, son una fantástica herramienta visual para el verano.

En cuanto las usas por primera vez, te das cuenta de que es absurdo prescindir de un complemento tan práctico.

Porque las gafas de sol graduadas combinan lo mejor de estos dos mundos, la comodidad y la funcionalidad:

Con ellas puedes ver con nitidez como siempre, con tu graduación exacta. Además disfrutas de filtros solares que protegen tus ojos frente a los rayos UV y te ayudan a ver mejor con el sol, pues evitan el deslumbramiento.

Todo en una sola gafa, cómoda, bonita y funcional.

Vale, usas gafas. ¿Las gafas de sol graduadas son para ti?

Aunque son una buena opción para cualquier persona con graduación, las gafas de sol graduadas son especialmente útiles para:

Personas que no usan lentillas:

Puede que nunca hayas probado las lentillas, puede que no te hagas a ellas. Puede que solo las uses de vez en cuando… Desde luego, si generalmente no usas lentillas, este verano necesitas una solución para ver bien con el sol.

Personas con presbicia:

Si tienes presbicia, también puedes tener gafas de sol con progresivos. Una opción poco conocida, pero comodísima para quienes quieren leer, mirar el móvil o moverse con claridad bajo el sol sin ir cambiando de gafas.

¿Y cómo elegir las más adecuadas?

Si ya estás pensando en tus gafas de sol graduadas, desde Zamarripa Ópticos te damos algunas claves para elegirlas:

• Cristales polarizados: eliminan reflejos incómodos (en carretera, agua o superficies lisas).
• Colores del filtro solar: aunque no es una regla estricta (todo depende de la persona), por regla general los colores marrones son beneficiosos para los miopes y los colores verdes favorecen la visión de los hipermétropes. Lo mejor es que te acerques a Zamarripa y lo compruebes en persona.
• Montura cómoda y que te encaje: funcional, pero sin renunciar al estilo.
• Tratamientos antirreflejantes o espejados: dan un extra de confort visual y estilo.

Y por supuesto, siempre con protección UV certificada, algo que muchas gafas de sol no graduadas de baja calidad –es decir, las que tienes a tu alcance en puntos de venta no especializados– no garantizan.

En resumen: este verano, no renuncies ni a ver bien ni a protegerte del sol

Si solo tienes gafas de ver, y te pasas el día bajo el sol, las gafas de sol graduadas no son un extra: son tus gafas de temporada.

Además, con tus gafas de sol graduadas no solo verás mejor sino que tendrás un complemento más para darle un toque a tu estilo. Para eso están los diferentes diseños, ¿verdad? ¡Ven y a Zamarripa encuentra la tuya!

En Zamarripa Ópticos podemos ayudarte a elegir la que mejor se adapta a ti, con tu graduación exacta, el filtro más cómodo y el estilo que te apetezca llevar.

Acércate y pruébate tus próximas gafas favoritas del verano. Te esperamos, como siempre, en el centro de Tudela.

Zamarripa, tu óptica de referencia en La Ribera.

La entrada El truco para no perderte nada de este fantástico verano se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

Entre los distintos tipos de gafas de sol disponibles para esta protección, destacan las lentes polarizadas. Este tipo de lentes, están especialmente diseñadas para mitigar el deslumbramiento ocasionado por la luz solar y evitar el molesto reflejo en superficies como el agua. Al bloquear selectivamente la luz reflejada, no solo mejoran la claridad visual, sino que también reducen significativamente la fatiga ocular.

Disfruta de los rayos de sol con lentes polarizadas

• Cuentan con un filtro polarizador que bloquea los reflejos horizontales de la luz solar, lo que reduce significativamente el deslumbramiento.
• En consecuencia, distinguirás mejor los detalles y las formas, mejorando tu percepción visual.
• Esto reducirá tu fatiga visual, especialmente durante periodos prolongados de exposición al sol.
• Además, ayudan a prevenir el daño ocular a largo plazo gracias a su protección contra los rayos ultravioleta.
• Este tipo de gafas son adecuadas para una amplia gama de actividades al aire libre y diversas condiciones de iluminación.
• Y encima, ¡también se pueden graduar!

¡Ojo al dato!

Aunque todas las gafas de sol brindan protección contra los rayos UV y reducen el deslumbramiento, las lentes polarizadas destacan por ofrecer una mayor claridad visual y reducir significativamente el deslumbramiento causado por la luz reflejada en ciertas superficies. Son especialmente útiles para actividades al aire libre en condiciones de luz intensa, proporcionando una visión nítida y libre de distracciones.

¡Pero ojo! Es importante tener en cuenta que, a pesar de sus numerosos beneficios, las lentes polarizadas pueden presentar una limitación particular. La visión de pantallas LCD, como las presentes en algunos vehículos modernos, puede dificultarse cuando se utilizan estas gafas. Esto se debe a la manera en la que las lentes polarizadas filtran la luz, lo que puede ocasionar que estas pantallas se vean oscurecidas o distorsionadas.

No hay mejor protección que la prevención

En Zamarripa Ópticos entendemos que cuidar de tu visión es fundamental, y no hay mejor manera de hacerlo que a través de la prevención. Es por eso que te invitamos a visitarnos en nuestro centro ubicado en Tudela para que nuestro equipo de expertos pueda ayudarte en la selección de tus nuevas gafas de sol.

Sabemos que las gafas de sol no solo son un accesorio de moda, sino también una herramienta esencial para proteger tus ojos de los dañinos rayos UV y otros elementos ambientales. En nuestro amplio catálogo encontrarás una variedad de estilos y marcas para que puedas elegir aquellas que mejor se adapten a tu personalidad y estilo de vida. Porque nuestro objetivo es asegurarnos de que no solo luzcas genial, sino que también cuides de tu salud visual de la mejor manera posible.

Pide cita previa llamando al 948 84 83 27 o por WhatsApp en el 676 493 671.

La entrada Claramente, las gafas de sol que necesitas este verano se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

¿A quién no le entusiasma la llegada del verano? En Zamarripa Ópticos compartimos esa ilusión por el sol, la playa, las vacaciones y, sobre todo, por tener la oportunidad de disfrutar de todo ello con una visión clara y saludable.

Prepararse para el verano no solo implica tener listo el bañador y las gafas de sol. También significa darle a tu cuerpo, y especialmente a tus ojos, los nutrientes que necesitan para mantenerse en forma.

Degusta el verano mientras proteges tu vista: alimentos a incorporar

La madre naturaleza nos ha proporcionado una gran variedad de alimentos que son especialmente buenos para la salud visual. Los siguientes son algunos que deberías considerar añadir a tu dieta de verano:

• Pescados: Los pescados grasos como el salmón y la caballa son ricos en Omega-3, un ácido graso esencial que puede proteger contra la degeneración macular y la sequedad ocular.
• Zanahorias: Conocida por ser beneficiosa para la vista, la zanahoria es rica en beta-caroteno, que nuestro cuerpo convierte en vitamina A, vital para una buena visión nocturna.
• Verduras de hoja verde: Espinacas, col rizada y otras verduras de hoja verde están llenas de luteína y zeaxantina, antioxidantes que pueden ayudar a prevenir problemas oculares como cataratas y degeneración macular.
• Huevos: Además de ser una fuente de proteínas de alta calidad, los huevos son ricos en luteína, zeaxantina y vitamina A. Este saludable cóctel protege los tejidos del ojo de los radicales libres y la luz azul dañina.
• Cítricos y bayas: Estos frutos son ricos en vitamina C, un antioxidante esencial para la salud de los ojos.

Evita abusar de comida y bebida no muy recomendable

Mientras disfrutas del sol y la diversión, también es importante tener en cuenta algunos alimentos y bebidas que pueden resultar perjudiciales para tus ojos si se consumen en exceso.

• Azúcares y alimentos procesados: El consumo excesivo de azúcares y alimentos procesados puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, algo que pone en riesgo los delicados vasos sanguíneos de los ojos.
• Sal: El exceso de sal es una causa de aumento de la presión arterial, una circunstancia que también afecta a la tensión saludable de tus ojos.
• Alcohol: Beber alcohol con moderación es la recomendación habitual, sin embargo el consumo excesivo precipita la deshidratación, un factor desencadenante de sequedad ocular.

La hidratación te refresca en verano. ¡Y también a tus ojos!

Mantenerse bien hidratado es fundamental para la salud general y la salud ocular, especialmente durante los calurosos meses de verano.

Combina tu alimentación saludable con abundantes líquidos, preferiblemente agua, para mantener tus ojos bien hidratados y reducir el riesgo de sequedad ocular.

Y siempre protégete en la playa y en la piscina con gafas de agua

Al igual que proteges tu piel del sol con protector solar, también debes proteger tus ojos con gafas de sol con protección UV cuando estés al aire libre y usar gafas de protección en la piscina para evitar la irritación de los ojos causada por el cloro.

En Zamarripa Ópticos creemos en el poder de la prevención. Por ello, no solo te animamos a cuidar tu alimentación, sino que te recordamos la importancia de realizarte revisiones periódicas. Solo así podrás asegurarte de que tu vista está en perfectas condiciones y, si se detecta cualquier problema, podrás tratarlo a tiempo.

Además, en Zamarripa Ópticos encontrarás un amplio surtido de gafas de sol de las mejores marcas. Proteger tus ojos del sol es vital, especialmente durante el verano, por lo que te animamos a pasar por nuestra tienda y que nuestro equipo de profesionales te ayuden a encontrar las gafas que mejor se adapten a ti.

Recuerda, la salud visual es importante. No esperes a que sea demasiado tarde, ¡ven a visitarnos y cuida de tu vista! Te esperamos en Zamarripa Ópticos, tu óptica de referencia en la Ribera Navarra.

La entrada Tu receta para un verano radiante: alimentación saludable y cuidado visual se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

¿Cómo podemos acertar con nuestras gafas de sol perfectas? ¿Qué requisitos deben tener para no dañar nuestra vista? ¿Todas las lentes sirven para lo mismo? ¡Sigue leyendo, en Zamarripa Ópticos te lo contamos todo para que disfrutes del verano sin riesgos!

Estética pero también salud visual

No hay duda de que las gafas de sol pueden ser un complemento más con el que definir tu estilo personal, pero no debes olvidar que también son un elemento de protección para tu salud, en este caso para tu salud visual.

Por eso, además de bonitas, te recomendamos que cuenten con el certificado CE, que demuestra que cumple la normativa europea y te ofrece garantía de buena calidad. Además, deben de filtrar o absorber la radiación UV nociva por debajo de los 400nm. En este caso, contarán con el etiquetado UV400. Si su filtrado es diferente, esta etiqueta indicará el número de categoría del filtro de luz.

Por eso, además de bonitas, te recomendamos que cuenten con el certificado CE, que demuestra que cumple la normativa europea y te ofrece garantía de buena calidad. Además, deben de filtrar o absorber la radiación UV nociva por debajo de los 400nm. En este caso, contarán con el etiquetado UV400. Si su filtrado es diferente, esta etiqueta indicará el número de categoría del filtro de luz.

¿Cuáles son las mejores lentes para protegerme del sol?

Hay muchas opciones en gafas de sol y lentes que pueden proteger tu mirada, no obstante, no todas son igual de efectivas o cómodas para los rayos del sol. Conoce los diferentes tipos y elige las mejores para ti:

Lentes de color marrón: especialmente indicadas para personas con miopía y astigmatismo, porque mejoran el contraste y la profundidad de campo.

Lentes de color verde: transmiten los colores sin alteraciones, por eso son ideales para quienes sufren hipermetropía.

Lentes de color gris: Respetan los colores naturales y transmiten la luz de forma uniforme. Están indicadas para conducir, gracias a que reducen la fatiga ocular.

Lentes rojas: reducen la fatiga ocular y proporcionan buena profundidad de campo.

Polarizadas: son las lentes perfectas para conducir, ya que eliminan los reflejos y evitan los deslumbramientos, por lo que la visibilidad es muy cómoda.

Espejadas: cuentan con un revestimiento de espejo que refleja la luz. Se recomiendan para deportes náuticos y, fuera de la temporada veraniega, también para los deportes de nieve.

Fotocromáticas: son las que más se adaptan a la intensidad de la luz y pueden aclararse u oscurecerse en la medida de la luz ultravioleta que reciban.

Lentes amarillas o naranjas: No recomendadas como lente solar, porque aumentan los niveles de contraste. Lo más adecuado es dejarlas para días con poca luminosidad.

Lentes rosas o azules: son una opción estética de moda, pero no se recomiendan para la conducción, porque altera la percepción de los colores.

¡Nos vemos en Tudela!

Desde Zamarripa Ópticos te invitamos a visitarnos en en nuestro centro en Tudela, te ayudaremos a elegir tus nuevas gafas de sol, las que más vayan con tu estilo y mejor protejan tu mirada. No lo pienses más y ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu mirada y cuidaremos tu vista con el mimo y la profesionalidad que nos caracteriza desde hace años.

La entrada ¡Que no te deslumbre el verano! Protege tu mirada con las gafas de sol adecuadas se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

¿Has oído hablar sobre la oftalmia o ceguera de la nieve?

La oftalmia, también conocida como “ceguera de la nieve”, es uno de los principales problemas de vista que pueden aparecer si descuidas tu mirada. Esta complicación se genera por la inflamación de la conjuntiva del ojo debido a la exposición excesiva a los rayos ultravioleta, que en la montaña percibimos en casi un 90%, por lo que sí o sí nuestros ojos deben estar protegidos al máximo. Además, si vas a esquiar, los riesgos aumentan ya que la velocidad impide ver con normalidad, por lo que tendemos a forzar más la vista, y las partículas en suspensión y los pequeños cristales de hielo, se pueden proyectar contra la córnea.

Los síntomas que se experimentan son algunos como dolor punzante que aparece entre cuatro y seis horas después de la exposición, sensación de arenilla en los ojos, lagrimeo excesivo, ojos irritados, pérdida de agudeza visual, espasmo en los ojos, que impiden abrirlos con naturalidad o dolor de cabeza.

Además, la radiación ultravioleta puede acelerar la aparición de cataras y la degeneración macular, dos de los problemas de salud más habituales a partir de los 60 años.

¿Qué puedo hacer si empiezo a notar los síntomas?

• Descansar en la oscuridad y con los ojos cerrados
• Tapar los ojos con gafas muy oscuras e incluso, si la situación lo requiere, utilizar un vendaje ocular
• No frotar o rascar los ojos
• Evitar el uso de lentillas durante un tiempo
• No utilizar ningún colirio o pomada que no esté supervisado por un especialista

La prevención es la mejor protección

Evitar todos estos problemas visuales pasa por la prevención y para ello necesitas saber cuáles son las gafas de sol adecuadas para cada ocasión. Desde Zamarripa Ópticos te recomendamos contar con el consejo de un especialista en visión para dar con las gafas perfectas para disfrutar de la nieve y sus deportes, que cuenten con las siguientes características:

• Su nivel de protección UV debe ser de 4 o, como mínimo, filtrar el 75% de la radiación ultravioleta
• Deben filtrar al menos el 50% de la radiación infrarroja
• Es importante que cuenten con protección lateral
• Sus materiales deben ser resistentes a impactos
• Contarán con el marcado CE que garantice su calidad

Cuida tu mirada con ayuda de los mejores profesionales de Zamarripa Ópticos

Ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela y cuida tu mirada. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu vista y encontraremos el tratamiento y las gafas que más vayan contigo.

¡Estamos deseando verte!

Pide tu cita y visítanos

La entrada Que la nieve no te deslumbre: cuida tu mirada mientras disfrutas del paisaje se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

Estos meses, aunque son muy esperados por todos y todas, también son especialmente delicados para tus ojos. Por eso queremos que este año descanses de todo menos de cuidar tu mirada. Sigue leyendo y toma nota de las recomendaciones que te damos desde Zamarripa.

Por qué es importante prestar más atención a tus ojos estos meses

• La radiación solar nos llega con más fuerza, tanto que los problemas oculares aumentan hasta en un 25%. Es por ello que, además de cuidar nuestra piel, también debemos tener especial cuidado con nuestra mirada.
• La exposición excesiva a los rayos UV pueden contribuir a la aparición de patologías oculares como la degeneración macular o las cataratas.
• El agua de las piscinas puede alterar la película lacrimal y provocar enrojecimiento, sensación de arenilla e incluso visión borrosa.

Qué puedes hacer para cuidar tu mirada este verano

Este verano podrás cuidar tus ojos y reducir el riesgo de sufrir algún problema ocular siguiendo estas recomendaciones de los expertos de Zamarripa Ópticos:

Encuentra tus gafas de sol con la protección adecuada

Las gafas de sol, además de un complemento de moda que te hará sentirte y verte mejor, son la protección más efectiva contra la radiación ultravioleta. Por eso es tan importante que elijas un modelo homologado y cuente con la protección adecuada.

Evita frotarte los ojos

Sabemos que es complicado, ya que la arena de la playa, el salitre o algún otro cuerpo extraño pueden llegar a tus ojos con facilitad. A pesar de ello, nuestra recomendación es que evites en la mayor medida posible tocarte los ojos. Como alternativa puedes utilizar gotas humectantes o agua en abundancia.

Hidrátate frecuentemente sin olvidar tu mirada

Los ambientes secos propio del verano aumentan las molestias y la irritación  en los ojos, sobre todo cuando usamos lentillas o trabajamos muchas horas delante de pantallas. Mantener la hidratación, además de beber agua, también requiere utilizar gotas humectantes o lágrimas artificiales.

No compartas tu toalla

Es un gesto muy habitual, pero también puede ser la causa de conjuntivitis, virus o bacterias contagiosas. Además de la toalla, también debes evitar compartir productos de higiene personal como lentilleros o productos de maquillaje.

Gafas de sol… ¡y gafas de buceo!

El agua de ríos, playas y pantanos puede contener gérmenes o impurezas que afecten a tus ojos. Además, los cloros y productos químicos necesarios para desinfectar el agua de las piscinas también pueden causar irritación o infecciones en los ojos.

Cuidado con las cremas solares

Evita los protectores solares cerca de los ojos, ya que puede provocarte una queratitis o inflamación de la córnea.

Visita Zamarripa Ópticos tras el verano para una revisión de tu mirada

Ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela y asegúrate de que tus ojos están sanos tras tus vacaciones. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu vista y encontraremos el tratamiento y las gafas que más vayan contigo.

¡Estamos deseando verte!

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Seguro que sabes que no es la mejor idea para cuidarlas, por eso, desde Zamarripa Ópticos te contamos cómo debes limpiar tus gafas y qué debes evitar para que se mantengan en las mejores condiciones el mayor tiempo posible. ¡No pierdas de vista estos consejos!

¡Cuidado con los cristales, pero también con la montura!

Tu gafas graduadas son grandes aliadas en el día a día, por eso debes limpiar sus cristales con el cuidado que requieren y siempre que sea posible con la gamuza que las acompaña. También puedes utilizar un poco de agua tibia y jabón, eso sí, sin colocar las gafas bajo el grifo directamente, ya que la presión puede separar los cristales de la montura o romperlos. No olvides aclarar y secarlas suavemente con un paño limpio de algodón.

A la hora de utilizar tu paño de gamuza, evita empujar los cristales, bastará con un suave movimiento en círculos para quitar la suciedad. De lo contrario, podrías romperlos o soltarlos de su montura. Sujétalos por el aro o la parte de la montura que estés limpiando, colocando los dedos en la zona interior y exterior, sin presionar el puente y sin tocar los cristales.

Si optas por utilizar algún líquido o espray, asegúrate de que se trata de un producto específico para la limpieza de gafas, ya que otro tipo de líquidos podrían dañar el tratamiento de las lentes, como en el caso de los cristales antirreflejos o las gafas de sol polarizadas. Pulveriza el espray sobre la gamuza, en lugar de hacerlo directamente sobre el cristal. Tampoco es conveniente utilizar servilletas o papel higiénico, porque pueden rayar los cristales y, aún así, dejarlos llenos de polvo.

Guardar correctamente las gafas es igual de importante que limpiarlas

Como decíamos, tus gafas son grandes compañeras a diario, por eso no puedes limitarte a saber cómo limpiarlas; cuidarlas también pasa por guardarlas de forma correcta.

Al quitártelas, nunca coloques los cristales en la mesa, ya que pueden causar rayones. Tampoco es una buena idea dejarlas sobre la mesilla de noche sin su funda, porque puedes golpearlas y hacerlas caer cuando te despiertes por la mañana. Lleva contigo siempre su estuche de protección, es forma más segura de guardar tus gafas estés donde estés y mantenerlas en el mejor estado posible.

Ven a Zamarripa Ópticos y elige tus nuevas gafas graduadas o de sol

A pesar de todos los cuidados, en ocasiones el paso del tiempo, el aumento de dioptrías o los cambios de las tendencias nos obligan a renovar nuestras gafas. En Zamarripa Ópticos te ofrecemos las mejores marcas para que te veas como nunca. Ven y elige las tuyas entre una amplia selección de gafas graduadas y de sol. Además, con nuestros servicios de financiación y seguro, cuidar y disfrutar de tus gafas es todavía más sencillo.

¡Te esperamos en nuestro centro de Tudela!

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¡Cuidado con la oftalmía!

Los ojos son uno de los órganos que más utilizamos en nuestra vida y también de los más sensibles, por eso no importa el tiempo que pases en la nieve, cuídalos desde el minuto uno para prevenir enfermedades como la oftalmía, también conocida como la ceguera de la nieve.

La oftalmía es una inflamación de la conjuntiva del ojo, es decir, del conjunto de la membrana que cubre lo blanco del ojo y la córnea, que afecta a alrededor de un 20% de las personas que practican deporte en la montaña. Este problema visual se debe a la exposición a los rayos ultravioleta, que en la montaña percibimos en un 90%, por lo que es muy importante que nuestros ojos estén 100% protegidos. Los síntomas que experimentamos van desde dolor punzante que aparece entre cuatro y seis horas después de la exposición, sensación de arena en los ojos, lagrimeo, ojos rojos, disminución de la agudeza visual o dolor y espasmo en los ojos, que impiden abrirlos con naturalidad.

Tal y como ocurre con otros problemas visuales, y como siempre recordamos en Zamarripa Ópticos, el mejor cuidado es la prevención, que en este caso consiste en utilizar gafas con cristales oscuros de alto poder filtrante, para evitar que los rayos ultravioletas impacten directamente en nuestra mirada.

Con las gafas de sol, no te la juegues

Curar la ceguera de la nieve requiere reposo en la oscuridad, vendaje ocular, pomadas cicatrizantes y analgésicos generales si el dolor es intenso. Para evitar llegar hasta este punto, conviene elegir las mejores gafas, por supuesto homologadas por la normativa europea y garantía de cuidado y calidad. Recuerda que no es lo mismo llevar gafas de cristales oscuros que gafas de sol con filtro UV.

En resumen, para encontrar la opción más adecuada en gafas de sol para la nieve lo mejor es consultar con un especialista, ya que te asesorará con confianza y buscará las gafas perfectas para ti. En Zamarripa Ópticos disponemos de numerosas alternativas para que cuidar tu mirada, verte bien y sentirte tú mismo vayan siempre de la mano.

¡Te esperamos en Tudela!

No esperes más y ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela, donde te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu mirada, encontraremos las gafas que más vayan contigo y cuidaremos tu vista con el mimo y la profesionalidad que nos caracteriza desde hace año.

¡Estamos deseando verte!

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