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	<title>mirada archivos - Zamarripa Ópticos</title>
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	<description>Cuidando la salud visual de La Ribera desde 1987</description>
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		<title>¡Ojo a tu carnet de conducir! Por qué deberías conocer el código 01.06</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Apr 2023 08:39:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>¿Sabías que un 64% de las personas en España utiliza el coche a diario? Para ir y volver del trabajo, para ocio, en vacaciones… Conducir es uno de los momentos en los que necesitas tener la certeza de que tu mirada está sana, la visión es nítida y tu salud visual está en la mejor [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>¿Sabías que un 64% de las personas en España utiliza el coche a diario? Para ir y volver del trabajo, para ocio, en vacaciones… Conducir es uno de los momentos en los que necesitas tener la certeza de que tu mirada está sana, la visión es nítida y tu salud visual está en la mejor forma posible y, por supuesto, que tienes tus gafas graduadas o lentillas a mano. Por dos motivos: el primero, y más importante, para garantizar tu seguridad y la del resto de personas que circulan en coche; la segunda, para evitarte una buena regañina, con multa incluida.</p>
<p>Y al hilo de este segundo problema, si utilizas gafas graduadas o lentillas, <strong>debes conocer el código 01.06 del carnet de conducir</strong>. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo, te lo contamos todo.</p>
<h2>¿Gafas, lentillas o ambas?</h2>
<p>Con la nueva normativa de codificación del carnet de conducir aparece un código que no conocíamos antes, pero que será importante para personas con problemas de vista: el <strong>01.06. Esta numeración indica que quien va al volante debe utilizar gafas o </strong><a href="https://www.zamarripa.es/blog/lentillas-ctr-corrige-la-miopia/" target="_blank" rel="noopener"><strong>lentillas</strong></a>. Si tu carnet incluye este código y tú no tienes ninguna de las dos, la multa puede ascender a 200 euros.</p>
<p>Junto a este código, aparecen también el 01.01, para personas que solamente utilizan <a href="https://www.zamarripa.es/blog/consejos-para-limpiar-las-gafas/" target="_blank" rel="noopener">gafas graduadas</a> y el 01.02 para aquellos que siempre utilizarán lentillas. ¿Por qué es importante que contemples seriamente solicitar el 01.06? Porque la salud visual puede variar mucho con el tiempo y el carnet de conducir se renueva, de forma general, cada 10 años. Es decir, en lugar de limitarte a una de las dos opciones, solicitar <strong>el código 01.06 te garantizará que aunque cambien la condición de tu vista, tu carnet de conducir estará en regla.</strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7917" src="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2023/04/zamarripa-blog-carnet-conducir-carnet.jpg" alt="Imagen sobre el carnet para conducir sobre la salud visual" width="913" height="616" srcset="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2023/04/zamarripa-blog-carnet-conducir-carnet.jpg 913w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2023/04/zamarripa-blog-carnet-conducir-carnet-300x202.jpg 300w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2023/04/zamarripa-blog-carnet-conducir-carnet-768x518.jpg 768w" sizes="(max-width: 913px) 100vw, 913px" /></p>
<h2>Revisa tu mirada para sentirte seguro</h2>
<p>La seguridad al volante es fundamental y <strong>una mirada sana es determinante en el momento de la conducción</strong>; por eso, para que tú y los tuyos viajéis seguros, mantén tu vista a punto y acude a revisiones periódicas, porque existen muy diferentes <strong>problemas visuales que pueden afectar a tu visión</strong>:</p>
<ul>
<li><a href="https://www.zamarripa.es/blog/un-sistema-comodo-sencillo-y-reversible/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Miopía</strong></a>, el más habitual, es la dificultad para ver con claridad en la distancia, lo que no permite diferenciar las señales. Un problema que se agrava durante los trayectos nocturnos.</li>
<li>Hipermetropía: la incapacidad para enfocar objetos cercanos</li>
<li><strong>Cataratas</strong>, pérdida de contraste y sentido luminoso</li>
<li><strong>Escotomas</strong>, afección a uno de los lados</li>
<li><a href="https://www.zamarripa.es/blog/cuida-tu-mirada-conoce-al-glaucoma/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Glaucoma</strong></a>, lo que origina, entre otros síntomas, que el campo visual se reduzca progresivamente.</li>
</ul>
<h2>Cuida tu mirada con ayuda de los mejores profesionales de Zamarripa Ópticos</h2>
<p>Ven a visitarnos en <a href="https://www.zamarripa.es/cita-previa/" target="_blank" rel="noopener"><strong>nuestro centro de Tudela</strong></a> y cuida tu mirada. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu vista y encontraremos el tratamiento y las gafas que más vayan contigo.</p>
<p>¡Te esperamos!</p>
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		<title>Este verano, descansa de todo menos de cuidar tu mirada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Zamarripa Ópticos]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2022 05:30:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El verano ya está aquí y las altas temperaturas que disfrutamos (o sufrimos, depende de a quién preguntes) lo hacen más evidente que nunca. Con la llegada del verano empiezan las buenas costumbres: horas de playa, tardes de terrazas, paseos al aire libre y descanso. Desde Zamarripa Ópticos, este verano te recomendamos coger aire y [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El verano ya está aquí y las altas temperaturas que disfrutamos (o sufrimos, depende de a quién preguntes) lo hacen más evidente que nunca. Con la llegada del verano empiezan las buenas costumbres: horas de playa, tardes de terrazas, paseos al aire libre y descanso. Desde Zamarripa Ópticos, este verano te recomendamos coger aire y darte un respiro de todo lo que te genera estrés durante el año, pero no olvidarte de cuidar tu vista.</p>
<p>Estos meses, aunque son muy esperados por todos y todas, también son especialmente delicados para tus ojos. Por eso queremos que este año descanses de todo menos de cuidar tu mirada. Sigue leyendo y toma nota de las recomendaciones que te damos desde Zamarripa.</p>
<h2>Por qué es importante prestar más atención a tus ojos estos meses</h2>
<ul>
<li>La radiación solar nos llega con más fuerza, tanto que los problemas oculares aumentan hasta en un 25%. Es por ello que, además de cuidar nuestra piel, también debemos tener especial cuidado con nuestra mirada.</li>
<li>La exposición excesiva a los rayos UV pueden contribuir a la aparición de patologías oculares como la <a href="https://www.zamarripa.es/blog/degeneracion-macular-a-la-ceguera-por-el-centro/" target="_blank" rel="noopener"><u>degeneración macular</u></a> o las cataratas.</li>
<li>El agua de las piscinas puede alterar la película lacrimal y provocar enrojecimiento, sensación de arenilla e incluso visión borrosa.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7721" src="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2022/03/zamarripa-opticos-salud-visual-tudela-navarra-blog-limpiar-gafas-mano.jpg" alt="Imagen de personal en Zamarripa Ópticos reparando gafas" width="913" height="616" srcset="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2022/03/zamarripa-opticos-salud-visual-tudela-navarra-blog-limpiar-gafas-mano.jpg 913w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2022/03/zamarripa-opticos-salud-visual-tudela-navarra-blog-limpiar-gafas-mano-300x202.jpg 300w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2022/03/zamarripa-opticos-salud-visual-tudela-navarra-blog-limpiar-gafas-mano-768x518.jpg 768w" sizes="(max-width: 913px) 100vw, 913px" /></p>
<h2>Qué puedes hacer para cuidar tu mirada este verano</h2>
<p>Este verano podrás cuidar tus ojos y reducir el riesgo de sufrir algún problema ocular siguiendo estas recomendaciones de los expertos de Zamarripa Ópticos:</p>
<h3>Encuentra tus gafas de sol con la protección adecuada</h3>
<p>Las <a href="https://www.zamarripa.es/productos/" target="_blank" rel="noopener"><u>gafas de sol</u></a>, además de un complemento de moda que te hará sentirte y verte mejor, son la protección más efectiva contra la radiación ultravioleta. Por eso es tan importante que elijas un modelo homologado y cuente con la protección adecuada.</p>
<h3>Evita frotarte los ojos</h3>
<p>Sabemos que es complicado, ya que la arena de la playa, el salitre o algún otro cuerpo extraño pueden llegar a tus ojos con facilitad. A pesar de ello, nuestra recomendación es que evites en la mayor medida posible tocarte los ojos. Como alternativa puedes utilizar gotas humectantes o agua en abundancia.</p>
<h3>Hidrátate frecuentemente sin olvidar tu mirada</h3>
<p>Los ambientes secos propio del verano aumentan las molestias y la irritación  en los ojos, sobre todo cuando usamos lentillas o trabajamos muchas horas delante de pantallas. Mantener la hidratación, además de beber agua, también requiere utilizar gotas humectantes o lágrimas artificiales.</p>
<h3>No compartas tu toalla</h3>
<p>Es un gesto muy habitual, pero también puede ser la causa de conjuntivitis, virus o bacterias contagiosas. Además de la toalla, también debes evitar compartir productos de higiene personal como lentilleros o productos de maquillaje.</p>
<h3>Gafas de sol… ¡y gafas de buceo!</h3>
<p>El agua de ríos, playas y pantanos puede contener gérmenes o impurezas que afecten a tus ojos. Además, los cloros y productos químicos necesarios para desinfectar el agua de las piscinas también pueden causar irritación o infecciones en los ojos.</p>
<h3>Cuidado con las cremas solares</h3>
<p>Evita los protectores solares cerca de los ojos, ya que puede provocarte una queratitis o inflamación de la córnea.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-273" src="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2021/05/zamarripa-9-edit@2x-zamarripa-opticos-tudela.jpg" alt="Venta de gafas de sol - Zamarripa Ópticos" width="1324" height="824" srcset="https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2021/05/zamarripa-9-edit@2x-zamarripa-opticos-tudela.jpg 1324w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2021/05/zamarripa-9-edit@2x-zamarripa-opticos-tudela-300x187.jpg 300w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2021/05/zamarripa-9-edit@2x-zamarripa-opticos-tudela-1024x637.jpg 1024w, https://www.zamarripa.es/wp-content/uploads/2021/05/zamarripa-9-edit@2x-zamarripa-opticos-tudela-768x478.jpg 768w" sizes="(max-width: 1324px) 100vw, 1324px" /></p>
<h2>Visita Zamarripa Ópticos tras el verano para una revisión de tu mirada</h2>
<p>Ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela y asegúrate de que tus ojos están sanos tras tus vacaciones. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu vista y encontraremos el tratamiento y las gafas que más vayan contigo.</p>
<p>¡Estamos deseando verte!</p>
<p>La entrada <a href="https://www.zamarripa.es/blog/en-verano-cuida-tu-mirada/">Este verano, descansa de todo menos de cuidar tu mirada</a> se publicó primero en <a href="https://www.zamarripa.es">Zamarripa Ópticos</a>.</p>
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