Échales un vistazo: ¿en qué estado se encuentran? ¿Bien? ¿Mal? ¿Podría ser peor? ¿Podría ser mucho mejor?

La respuesta depende de tu personalidad, de tus hábitos y, posiblemente, de tus conocimientos sobre el tema.

Lo primero que te decimos es que, si las tienes en mal estado, pases por Zamarripa a renovarlas y así garantizas tu comodidad este verano.

Aquí te daremos en persona todos estos consejos para cuidar mejor tus gafas y alargar su vida útil.

Consejos de cuidado y limpieza de tus gafas que te ayudan a ahorrar y aumentan tu comodidad de visión

Cuidar tus gafas te ayuda a ahorrar porque te durarán más. Es así de simple.

Al mismo tiempo, cuanto mejor cuidadas estén, mejor verás, lo que contribuirá a aumentar tu comodidad y tu calidad de vida.

¡Apúntate estos consejos!

Hábitos positivos

1. Nunca dejes las gafas boca abajo

Sí, somos humanos. El sentido común a veces es el menos común de los sentidos. Apoyar las gafas boca abajo, es decir, con los cristales en contacto directo con la superficie, puede rayar los cristales. Aviso para los más coquetos: ¡también puede rayar la montura!

2. Guárdalas siempre en el estuche

Si no las usas, ahí dentro están mejor que en cualquier otro sitio. Sobre todo si el estuche es rígido.

3. No te las pongas en la cabeza

Para eso están las diademas, las cintas, las gomas… Pero te recomendamos olvidar este mal hábito para proteger las monturas. Sí, quedan muy bien y en verano aún más cool. Pero avisado estás: así se aflojan las varillas y se deforma la montura.

4. Cuidado con el maquillaje

A veces los productos de maquillaje o del cabello entran en contacto con las lentes. Eso supone una suciedad extra que hay que limpiar bien. Más adelante hablamos de ello. Pero procura que estos productos no contaminen las lentes.

5. Usa ambas manos para quitarte las gafas

Ya, no parece muy práctico, pero como consejo es muy útil. Este gesto ayuda a mantener la forma original de la montura. Prueba a hacerlo unas cuantas veces y a lo mejor interiorizas el hábito antes de lo que crees.

6. Evita caídas

Sí, sí, esto es algo que ya intentas hacer en general, aunque no lleves gafas. Nos referimos, por ejemplo, a esos momentos de actividad en que sería bueno prescindir de las gafas, como correr o hacer cualquier tipo de deporte. En estos casos, es mejor usar lentillas o correas para las gafas y evitar accidentes.

Ritual de limpieza

1. Lávate las manos antes de limpiar tus gafas

Un punto de partida sencillo para asegurarte de que no trabajas en vano.

2. Enjuaga las gafas

Sin tocar las lentes con los dedos aún, ponlas bajo un chorro de agua tibia.

3. Aplica jabón

Que sea jabón neutro, sin ingredientes corrosivos. Ahora sí, ahora enjabona suavemente las gafas.

4. No te olvides limpiar las plaquetas nasales y las varillas

Que no se te olviden esos pequeños grandes componentes de las gafas. Todo parece secundario comparado con las lentes, pero recuerda que ahí también se acumula la suciedad.

5. Vuelve a enjuagar

Mételas de nuevo bajo el chorro de agua y asegúrate de que no quedan restos de jabón.

6. Seca con un paño de microfibra

Que esté limpio y seco. Haz movimientos circulares cuando seques las lentes. Esto evita rayarlas.

7. Limpia tus gafas diariamente

Saca un rato cada día para hacer este ritual de limpieza. De nada sirve limpiarlas de ciento en viento. Haciéndolo diariamente verás bien todos los días.

8. NO HAGAS ESTO

Si no quieres que tu limpieza sea un arma de doble filo, no limpies tus gafas con:

• Papel
• Pañuelos de tela
• Tu ropa
• Productos abrasivos

Si lo haces, corres el riesgo de rayar tus gafas.

¿Demasiado tarde? Ven a Zamarripa y lo solucionamos

Si es demasiado tarde, si tus lentes están rayadas o tu montura, varillas o plaquetas deformadas, ven a Zamarripa y lo solucionamos. Recuerda que una buena calidad de visión es indispensable para una buena calidad de vida.

Eso sí: ¡procura guardar estos consejos en favoritos para la próxima vez!

Te esperamos en Zamarripa, tu óptica de referencia de La Ribera.

Pide cita previa llamando al 948 84 83 27 o por WhatsApp en el 676 493 671.

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Pescados azules: ricos en omega 3 y exquisitos para tus oídos

Los pescados como el salmón, las sardinas o el atún son una poderosa fuente de grasas saludables que mantienen la flexibilidad y la fluidez de las membranas celulares de tus oídos, esenciales para una audición óptima. Además, el omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el riesgo de inflamación en el oído, asociada a la pérdida de audición.

Poco ruido y muchas nueces

¿Recuerdas la expresión mucho ruido y pocas nueces? Ya nos avisaron: la exposición a ruidos fuertes y la baja ingesta de frutos secos no traen nada bueno. Resulta que se ha demostrado que el magnesio tiene propiedades protectoras contra el daño causado por el ruido excesivo y que los frutos secos suben los niveles de este mineral. ¿Y si le damos la vuelta? ¡Poco ruido y muchas nueces para proteger tus oídos!

Todo al naranja: zanahorias, calabazas y por supuesto, naranjas

Parece que estos alimentos tienen en común más que su color, ya que todos ellos son ricos en potasio. Este mineral es esencial para mantener la salud del oído, porque ayuda a regular los fluidos en el cuerpo, incluidos los del oído, lo que prevé la pérdida de audición relacionada con la edad.

Zinc chocolate no hay oído que aguante

¡Buenas noticias! El chocolate negro es una deliciosa fuente de zinc, otro aliado clave para la función auditiva. No solo ayuda a prevenir infecciones, sino que también promueve la función adecuada de las células sensoriales auditivas. ¡Ya tienes una razón más para disfrutar de un buen capricho que te alegrará el día y tu oído agradecerá!

Verde que te quiero verdura

¡Ojo al dato! El folato o vitamina B9 contribuye a una buena circulación, lo que es importante para un correcto funcionamiento del oído interno. ¿Y dónde encontramos esta vitamina? La respuesta nos encanta, porque aquí en La Ribera tenemos mucha. Tanta, que hasta organizamos una fiesta a su alrededor… ¡La verdura!

En concreto, se recomiendan las verduras de hojas verdes como las espinacas, las acelgas o la col para que tu oído esté más fresco que una lechuga. Y como nuestra tierra tira… Te sugerimos también unas alcachofas que, si son de Tudela, ¡seguro que evitas la sordera!

Lo que comes influye en cómo oyes

El omega 3, el magnesio, el potasio, el zinc y el folato son elementos nutritivos importantes para mantener la salud del oído, protegiéndolo desde dentro. Por lo tanto, incorporar alimentos ricos en estos nutrientes a tu dieta puede contribuir a prevenir problemas de audición y promover una experiencia sonora excepcional a lo largo de tu vida.

En Zamarripa Ópticos creemos firmemente en la importancia de la prevención. Por eso, te animamos no solo a cuidar tu alimentación, sino también a realizar revisiones auditivas periódicas. Solo así podrás garantizar que tus oídos están en perfectas condiciones y, en caso de detectar cualquier problema, poder tratarlo a tiempo.

La mejor forma de curar, es prevenir

Recuerda, la salud auditiva también es importante. No esperes a que sea demasiado tarde, ¡ven a visitarnos y cuida de tus oídos!

Te esperamos en la Ribera, Navarra.

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¿Has oído hablar sobre la oftalmia o ceguera de la nieve?

La oftalmia, también conocida como “ceguera de la nieve”, es uno de los principales problemas de vista que pueden aparecer si descuidas tu mirada. Esta complicación se genera por la inflamación de la conjuntiva del ojo debido a la exposición excesiva a los rayos ultravioleta, que en la montaña percibimos en casi un 90%, por lo que sí o sí nuestros ojos deben estar protegidos al máximo. Además, si vas a esquiar, los riesgos aumentan ya que la velocidad impide ver con normalidad, por lo que tendemos a forzar más la vista, y las partículas en suspensión y los pequeños cristales de hielo, se pueden proyectar contra la córnea.

Los síntomas que se experimentan son algunos como dolor punzante que aparece entre cuatro y seis horas después de la exposición, sensación de arenilla en los ojos, lagrimeo excesivo, ojos irritados, pérdida de agudeza visual, espasmo en los ojos, que impiden abrirlos con naturalidad o dolor de cabeza.

Además, la radiación ultravioleta puede acelerar la aparición de cataras y la degeneración macular, dos de los problemas de salud más habituales a partir de los 60 años.

¿Qué puedo hacer si empiezo a notar los síntomas?

• Descansar en la oscuridad y con los ojos cerrados
• Tapar los ojos con gafas muy oscuras e incluso, si la situación lo requiere, utilizar un vendaje ocular
• No frotar o rascar los ojos
• Evitar el uso de lentillas durante un tiempo
• No utilizar ningún colirio o pomada que no esté supervisado por un especialista

La prevención es la mejor protección

Evitar todos estos problemas visuales pasa por la prevención y para ello necesitas saber cuáles son las gafas de sol adecuadas para cada ocasión. Desde Zamarripa Ópticos te recomendamos contar con el consejo de un especialista en visión para dar con las gafas perfectas para disfrutar de la nieve y sus deportes, que cuenten con las siguientes características:

• Su nivel de protección UV debe ser de 4 o, como mínimo, filtrar el 75% de la radiación ultravioleta
• Deben filtrar al menos el 50% de la radiación infrarroja
• Es importante que cuenten con protección lateral
• Sus materiales deben ser resistentes a impactos
• Contarán con el marcado CE que garantice su calidad

Cuida tu mirada con ayuda de los mejores profesionales de Zamarripa Ópticos

Ven a visitarnos en nuestro centro de Tudela y cuida tu mirada. Te asesoraremos e informaremos sobre todos los detalles relativos a tu vista y encontraremos el tratamiento y las gafas que más vayan contigo.

¡Estamos deseando verte!

Pide tu cita y visítanos

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