La diferencia es que, aunque por suerte cada vez hay más gente que entiende que hay que revisarse la vista de vez en cuando, con la audición no pasa lo mismo.

Y sin embargo, cada vez hay más motivos para hacerlo.

Por ejemplo, la OMS alerta de que más de mil millones de jóvenes están en riesgo por escuchar música demasiado alta en auriculares o conciertos.

Y en el trabajo, la cosa no mejora: videollamadas con auriculares, cascos emitiendo música constantemente durante la horas laborales, ruido en los espacios abiertos…

Sí, los oídos se fatigan mucho antes de lo que pensamos. Por eso hay que saber protegerlos. Y a eso vamos.

Atención a las señales del día a día

Seguro que lo has vivido: estás en una reunión en la oficina, alguien comenta un dato clave y otro responde con un “¿Perdón?”. El otro repite la frase y la reunión sigue como si nada.

Pero en realidad ese “¿Perdón?” a menudo se repite más de lo que parece. Esa persona quizá lo repite en casa, en el trabajo, en un bar ruidoso…

Y ahí es donde se pierde mucho más que una palabra: se pierde seguridad, concentración y conexión con los demás.

Si esa persona que dice “¿Perdón”?, eres tú, en Zamarripa queremos que ese latiguillo no se convierta en tu día a día.

Porque escuchar bien no es un lujo, es disfrutar la vida aún más.

Veamos algunas causas a tener en cuenta y cómo ponerles remedio.

1. El ruido en el trabajo

Y no, no hablamos solo de fábricas ruidosas. Hablamos también de oficinas con llamadas constantes, espacios abiertos de trabajo con ambiente sonoro pesado o reuniones online, que generan un entorno sonoro agotador para tus oídos.

No es una exageración: según datos de la Asociación Española de Audiología, cada vez más jóvenes vienen a pedirnos opinión a los profesionales debido a fatiga auditiva relacionada con entornos laborales.

En Zamarripa podemos ayudarte a detectar esa sobrecarga y proponerte soluciones sencillas y accesibles. Pregúntanos y empieza a mejorar tu calidad de vida.

2. Auriculares: tendencias y riesgos

Los cascos inalámbricos son un accesorio omnipresente en el llamado primer mundo. Y su uso intensivo es el principal factor de riesgo para la audición de los menores de cuarenta años.

Marcas como Apple o Sony ya han introducido límites de volumen, pero no siempre basta.

En Zamarripa te recomendamos aplicar la regla 60/60: máximo un 60 % de volumen durante 60 minutos seguidos.

Y si quieres escuchar más tiempo, mejor hazlo con tapones filtrados, que reducen el impacto sonoro.

3. Festivales y ocio a todo volumen

Si te gusta la música, estamos de acuerdo en que vivirla en directo es una experiencia inigualable. El problema está en que en los conciertos se acostumbra a llegar a niveles de hasta 110 dB… cuando el máximo recomendado son 80.

Un simple pitido tras un concierto puede ser la señal de que tus oídos están pidiendo un respiro. ¿Te suena?

Lo positivo es que ya hay tapones hechos a medida para melómanos: reducen el volumen, pero mantienen la calidad de la música. Es una solución muy nuestra, porque en Zamarripa te adaptamos estos tapones de forma personalizada.

4. Audífonos: de la invisibilidad a un futuro conectado auditivamente

La tecnología (y la progresiva evolución en la aceptación de la diversidad) ha borrado el estigma, la vergüenza que sentían muchos usuarios antes por llevar un audífono.

También ha evolucionado el diseño, por eso hoy hablamos de audífonos diminutos, recargables y conectados al móvil.

Y seguro que pronto empezarás a escuchar noticias de Auracast, una nueva tecnología que permite transmitir sonido directamente desde un dispositivo (como una televisión, un micrófono o un móvil) a audífonos o auriculares compatibles, de forma clara y sin interferencias.

Para las personas con problemas de audición, esto significa que podrán escuchar mejor en lugares ruidosos o de mucha interferencia auditiva, como aeropuertos, cines o iglesias, ya que el sonido les llega directamente, sin necesidad de estar cerca o subir el volumen.

Es como si cada persona tuviera su propio canal de audio personalizado, haciendo que entender lo que se dice sea mucho más fácil y cómodo.

Vamos, que tener un audífono va a ser mucho más habitual.

En Zamarripa te acompañamos en esa transición con pruebas, adaptaciones y seguimiento personalizado.

5. Audición y cerebro, un vínculo clave para la salud mental y la socialización

Finalmente, desde hace tiempo muchos estudios han confirmado que una pérdida auditiva no tratada aumenta el riesgo de deterioro cognitivo y aislamiento social.

Traducido: no se trata solo de escuchar, sino de mantener la mente activa.

Por eso en Zamarripa insistimos en revisiones periódicas: detectar a tiempo es tan importante como corregir. ¡Y con lo sencillo que es!

Pide cita y empieza a mejorar tu calidad de vida.

Un resumen para que lo oigas más claro: ¿qué tratamientos existen para mejorar la salud auditiva?

La salud auditiva puede cuidarse y mantenerse con diferentes soluciones según las necesidades de cada persona:

• Audífonos digitales: dispositivos discretos, cómodos y cada vez más conectados (Bluetooth, apps) que amplifican el sonido de manera personalizada.
• Varillas de conducción ósea y ayudas técnicas: alternativas para situaciones específicas donde el audífono convencional no es la mejor opción.
• Tapones protectores a medida: indicados para dormir, nadar, trabajar en entornos ruidosos o asistir a conciertos sin riesgo de daño auditivo.
• Terapias de entrenamiento auditivo: programas que ayudan al cerebro a mejorar la interpretación de sonidos y conversaciones.
• Mantenimiento y revisiones periódicas: limpieza, ajustes y controles regulares que prolongan la vida útil de los dispositivos y aseguran un rendimiento óptimo.

En general, se recomienda una revisión anual de la audición a partir de los cincuenta años, o antes si aparecen síntomas como zumbidos, dificultad para seguir conversaciones o necesidad de subir el volumen de la televisión.

Y en Zamarripa puedes acceder a la mejor salud y prevención auditiva sin salir de La Ribera

Sí, en Zamarripa Ópticos nuestros especialistas en audiología están preparados para atenderte con un servicio en salud auditiva cinco estrellas:

• Revisiones auditivas rápidas y sin tecnicismos.
• Tapones a medida para trabajar, dormir, nadar o disfrutar de la música.
• Audífonos modernos, que se adaptan a tus ritmos: recargables, invisibles, conectados.
• Mantenimiento: limpieza, ajustes y rendimiento como el primer día.
• Información actualizada y divulgativa, sin complicaciones.

Y mucho más: pregúntanos tus dudas y conoce todo lo que necesitas saber para no dejarlo pasar y tomar las mejores decisiones sobre tu salud auditiva.

Porque escuchar bien es vivir mejor. Y con la salud visual pasa como en todo: cuanto antes lo cuidemos, mejor se conserva.

Solicita cita previa y nos vemos pronto. Aquí mismo, en el centro de Tudela.

En Zamarripa Ópticos, el lugar donde nace la tranquilidad visual y auditiva de quienes vivimos en La Ribera.

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Pescados azules: ricos en omega 3 y exquisitos para tus oídos

Los pescados como el salmón, las sardinas o el atún son una poderosa fuente de grasas saludables que mantienen la flexibilidad y la fluidez de las membranas celulares de tus oídos, esenciales para una audición óptima. Además, el omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el riesgo de inflamación en el oído, asociada a la pérdida de audición.

Poco ruido y muchas nueces

¿Recuerdas la expresión mucho ruido y pocas nueces? Ya nos avisaron: la exposición a ruidos fuertes y la baja ingesta de frutos secos no traen nada bueno. Resulta que se ha demostrado que el magnesio tiene propiedades protectoras contra el daño causado por el ruido excesivo y que los frutos secos suben los niveles de este mineral. ¿Y si le damos la vuelta? ¡Poco ruido y muchas nueces para proteger tus oídos!

Todo al naranja: zanahorias, calabazas y por supuesto, naranjas

Parece que estos alimentos tienen en común más que su color, ya que todos ellos son ricos en potasio. Este mineral es esencial para mantener la salud del oído, porque ayuda a regular los fluidos en el cuerpo, incluidos los del oído, lo que prevé la pérdida de audición relacionada con la edad.

Zinc chocolate no hay oído que aguante

¡Buenas noticias! El chocolate negro es una deliciosa fuente de zinc, otro aliado clave para la función auditiva. No solo ayuda a prevenir infecciones, sino que también promueve la función adecuada de las células sensoriales auditivas. ¡Ya tienes una razón más para disfrutar de un buen capricho que te alegrará el día y tu oído agradecerá!

Verde que te quiero verdura

¡Ojo al dato! El folato o vitamina B9 contribuye a una buena circulación, lo que es importante para un correcto funcionamiento del oído interno. ¿Y dónde encontramos esta vitamina? La respuesta nos encanta, porque aquí en La Ribera tenemos mucha. Tanta, que hasta organizamos una fiesta a su alrededor… ¡La verdura!

En concreto, se recomiendan las verduras de hojas verdes como las espinacas, las acelgas o la col para que tu oído esté más fresco que una lechuga. Y como nuestra tierra tira… Te sugerimos también unas alcachofas que, si son de Tudela, ¡seguro que evitas la sordera!

Lo que comes influye en cómo oyes

El omega 3, el magnesio, el potasio, el zinc y el folato son elementos nutritivos importantes para mantener la salud del oído, protegiéndolo desde dentro. Por lo tanto, incorporar alimentos ricos en estos nutrientes a tu dieta puede contribuir a prevenir problemas de audición y promover una experiencia sonora excepcional a lo largo de tu vida.

En Zamarripa Ópticos creemos firmemente en la importancia de la prevención. Por eso, te animamos no solo a cuidar tu alimentación, sino también a realizar revisiones auditivas periódicas. Solo así podrás garantizar que tus oídos están en perfectas condiciones y, en caso de detectar cualquier problema, poder tratarlo a tiempo.

La mejor forma de curar, es prevenir

Recuerda, la salud auditiva también es importante. No esperes a que sea demasiado tarde, ¡ven a visitarnos y cuida de tus oídos!

Te esperamos en la Ribera, Navarra.

Pide cita previa llamando al 948 84 83 27 o por WhatsApp en el 676 493 671.

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Un oído sano es fundamental en nuestro día a día, ya que es uno de los órganos principales en la comunicación con nuestro entorno. Sigue leyendo y descubre una serie de sencillos consejos que puedes incorporar a los hábitos saludables de tu vida para alargar tu salud auditiva y tu bienestar.

1. Regula el ruido al que te expones

Altavoces, auriculares, bocinas o taladros son solo algunos de los ruidos que pueden afectar a la salud de nuestro oído. Tratar de evitarlos en la medida de lo posible marcará la diferencia a largo plazo. Sobre los auriculares, si tienes alguna duda puedes recurrir a la norma 60/60, es decir: tener la música a un volumen no superior al 60% durante no más de 60 minutos. Si no puedes evitarlo, es mejor utilizar cascos o auriculares de diadema, que no se ajusten tan próximos al tímpano. Además, si por fuerza mayor debes estar expuesto a ruidos, intenta alejarte cada cierto tiempo durante varios minutos, para que tus oídos descansen.

2. Cuidado con los medicamentos

Contar con el permiso o visto bueno de tu médico para tomar cualquier medicación, tenga o no que ver con tu oído, es siempre importante, porque algunas medicinas que vemos de forma habitual pueden afectar a la correcta audición.

3. No uses bastoncillos o cualquier otro objeto similar

El picor de oídos es una sensación desagradable que normalmente queremos aliviar a la mayor brevedad posible. Sin embargo, al utilizar bastoncillos o cualquier objeto parecido, podemos provocar daños en el tímpano o en alguno de los órganos sensibles del oído o incluso empeorar problemas con tapones auditivos.

4. No utilices líquidos en el oído y utiliza tapones

En este caso, la recomendación tiene una puntualización: no utilices líquidos para limpiar tus oídos si no están autorizados o supervisados por un especialista. En algunos casos, es habitual recomendar gotas o utilizar agua a presión para eliminar tapones, pero siempre con control de nuestro especialista en salud auditiva. Si no es así, evita utilizar líquidos, aunque puedan parecer inofensivos, ya que el exceso de humedad puede facilitar la aparición de bacterias e infecciones. Trata de secarlos bien tras cada ducha. Además, si practicas deportes acuáticos, como natación, waterpolo o surf, lo mejor es que busques unos tapones que sean cómodos y efectivos para cuidar tus oídos durante las horas de tu práctica.

5. No ignores el estrés

Aunque puede parecer un factor completamente ajeno, lo cierto es que el estrés se puede manifestar de muchas formas. Una de ellas es como un zumbido en los oídos, causa de la elevada presión sanguínea.

6. Presta especial atención a los más pequeños

Si en un adulto la salud auditiva es importante, en los niños resulta vital. Al igual que los problemas de visión en niños, los problemas de audición pueden llevar a retraso en el desarrollo del lenguaje y la capacidad de comunicación. Por eso, es fundamental seguir todos estos consejos con aún más insistencia en el caso de los pequeños de la casa.

7. Acude a tu especialista para revisiones periódicas y ante cualquier duda

La pérdida de audición se suele producir de forma gradual, por eso muchas personas no son capaces de ver el problema hasta que está muy avanzado. Para evitarlo, lo mejor es que visites a un especialista cada cierto tiempo y ante cualquier dolor o duda. En Zamarripa Ópticos somos especialistas en diagnóstico y productos de audiología, realizamos estudios de máxima calidad para comprender cómo afecta la pérdida de audición a la vida diaria de cada uno de nuestros pacientes.

Como siempre te recordamos, la mejor cura es la prevención, por eso te invitamos a visitarnos en nuestra óptica de Tudela para una revisión completa, darte los mejores consejos para tu día a día y elegir el tratamiento más adecuado, en caso de que sea necesario.

Pide cita ya y ven a saber más sobre tu salud auditiva

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La web ideal para cuidar la salud visual de los habitantes de La Ribera

La nueva web de Zamarripa Ópticos es un espacio en el que conocer más sobre tu salud visual, informarte de primera mano sobre nuestros tratamientos y productos y conocer al equipo de profesionales que día a día te recibimos en Tudela con una sonrisa.

Además, Salud Visual Infantil encuentra un lugar destacado, ya que, como siempre advertimos: lo más importante es prevenir y Cuidar la vista desde edades tempranas ayuda a tener una visión más sana en la madurez y al óptimo desarrollo de las funciones cognitivas.

Juntos queremos hacer de Zamarripa Ópticos un nuevo punto de encuentro con nuestros clientes, desde el que contactar con Zamarripa Ópticos, reservar cita online para revisiones, terapias visuales o controles de miopía.

Consigue gratis la tarjeta de cliente Zamarripa

Desde la nueva web de Zamarripa Ópticos te lo ponemos fácil para conocer todas nuestras novedades, consejos y ofertas especiales. Suscríbete ya a nuestra newsletter y te regalamos nuestra tarjeta de cliente Zamarripa, con la que disfrutarás de ventajas exclusivas.

¡Participa en nuestro sorteo y celebra el estreno de la nueva web con nosotros!

Sabemos que tienes ganas de seguir viendo mundo, por eso te ayudamos a viajar a través de la gastronomía: una opción segura y muy sabrosa. Entre el 1 y el 30 de septiembre de 2021, podrás participar en nuestro delicioso sorteo de una Smartbox ‘Cenas del Mundo’ para dos (bases del sorteo).

Participar en nuestro sorteo es muy sencillo: con cada una de las compras en Zamarripa Ópticos durante este mes, te entregaremos una papeleta que deberás rellenar con tus datos. La persona ganadora se anunciará en redes sociales, así que no olvides seguirnos en Instagram y Facebook para descubrir si eres el afortunado o afortunada. Podrás participar tantas veces como compras hagas en Zamarripa Ópticos durante el periodo del sorteo.

Visítanos antes del nuevo curso y revisa la salud visual de los pequeños de la casa

Recuerda que durante todo el mes de septiembre ponemos en marcha la campaña de revisión de miopía para niños y niñas con motivo de la vuelta al cole. Cuidar la vista desde edades tempranas ayuda a tener una visión más sana en la madurez y al óptimo desarrollo de las funciones cognitivas. Este año, venir a Zamarripa Ópticos a controlar la salud visual de los pequeños de la casa también te servirá para participar en el sorteo de nuestra caja de experiencias.

Gastronomía italiana, nipona, hindú, mexicana… Esta vez, no tendrás que preocuparte por las maletas, solo por elegir acompañante y preparar el estómago para salir a comerte el mundo.

Conoceremos a la persona ganadora la primera semana octubre, así que… ¡No te lo pienses más! Pásate por nuestra óptica de Tudela, gana con nosotros una Smartbox ‘Cenas del mundo’ y disfruta este verano de un banquete de lo más especial. Tienes entre el 1 y el 30 de septiembre de 2021 para participar y ser la persona afortunada. Buena suerte y… bon appétit!

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Imagina que eres esa persona y que sales a la calle, dispuesta a realizar tus tareas diarias: ir al trabajo, al supermercado, a un restaurante… ¿Ya han pasado los cinco minutos? ¿Qué te ha parecido la prueba? ¿Has caído en la cuenta de que, aunque se acostumbra a decir que una imagen vale más que mil palabras, la imagen más presente en la actualidad para las personas sordas es la de una mascarilla que tapa una boca que quizá está diciéndoles algo?

Cuidemos de nuestra audición como cuidamos de la vista

Es imposible negar que el sentido de la vista es uno de nuestros bienes más preciados. Los estímulos visuales en nuestra vida son tan potentes que es habitual olvidarse de la necesidad de cuidar el resto. Quizá por eso el cuidado del oído en ocasiones llega tarde, cuando el problema se ha hecho definitivamente evidente y está claro que no oímos bien.

Por eso te recomendamos la prevención. En todos los casos en general y en los niños en particular. Porque, si bien es cierto que una gran parte de problemas auditivos en bebés tiene carácter genético, vigilar el óptimo desarrollo auditivo en nuestros hijos es un hábito muy sencillo que podemos adquirir para proteger su crecimiento, su rendimiento académico y, en definitiva, su vida.

La empatía es clave para la integración

En Zamarripa damos mucha importancia a la salud auditiva, por eso queríamos recordar la celebración de este Día Internacional de las Personas Sordas. Es esencial enfrentarnos a la diversidad de forma que colaboremos con la integración y bienestar de las personas que sufren sordera. No se necesita mucho: naturalidad, afán por comprenderlas y hacernos comprender, paciencia y permanente recordatorio de sus derechos.

Una vez más, se trata de fomentar una actitud comprometida con la sociedad, como estamos haciendo en los últimos tiempos en esta crisis sanitaria, que está siendo especialmente complicada para las personas sordas, “perdidas” por culpa del necesario uso de la mascarilla. Lo dicho: que no falte la empatía, ¡ni las revisiones periódicas!

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En Zamarripa Ópticos tenemos muy en cuenta este fenómeno tecnológico. De hecho, 2 de cada 3 personas sufren el llamado “síndrome visual informático digital”. Este trastorno ocular produce fatiga visual, sensación de hormigueo al ver, pérdida en el contraste, daños en la retina y en el cristalino e, incluso, cambios en el sueño. Además, es un factor de riesgo para el DMA (Degeneración macular relacionada por la edad), la principal causa de ceguera en mayores de 65 años.

¿POR QUÉ LAS PANTALLAS DAÑAN TANTO NUESTRA VISIÓN?

Según algunos expertos, la culpa es de la luz azul. Este tipo de luz ilumina con menos energía, nos deslumbra y obliga a nuestro ojo a reenfocar, lo que provoca un mayor estrés en nuestra visión. Por ello, desde Zamarripa Ópticos te recomendamos nuestras lentes con filtro azul: un remedio conveniente si empleas pantallas de forma habitual. Una forma para paliar esta sobrecarga lumínica.

Este tipo de gafas es aconsejable para todo el mundo, tanto CON como SIN graduación. Nos referimos a personas con presbicia, usuarios de lentillas, estudiantes, jóvenes profesionales, así como a los más peques de la casa (estos últimos mientras juegan a la consola, con el ordenador  o la tablet), entre otros.

Cabe recordar que el caso de estudiantes o profesionales, que están en continuo contacto con ordenadores, la prevención debe ser muy importante. Ellos no solo emplean las pantallas durante su ocio, sino que también son sus principales herramientas durante la vida laboral.

De acuerdo con ciertos profesionales del mundo de la visión, el filtro de luz azul reduce la exposición de la radiación ultravioleta y a la luz de onda corta.  Estas lentes, además de bloquear este tipo de luz, reduce el brillo de las pantallas, por lo que la visión es más fácil y cómoda. 

¡HASTA UN 40% EN TODOS NUESTROS PRODUCTOS!

Sí, como lo lees. En Zamarripa Ópticos, además de cuidar tu salud visual, ahora lo hacemos al mejor de los precios. Hasta el 29 de febrero, encontrarás magníficos descuentos en todos tus productos de visión.

Así que no lo dudes, acércate a nuestra óptica de Tudela y descubre todas nuestras ofertas para cuidar tu visión. ¡Aprovecha nuestras rebajas!

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En Zamarripa Ópticos somos conscientes de este problema, por lo que te recomendamos control, tratamiento, seguimiento y prevención de la miopía. Cuida tu salud visual o la de tus hijos y, encima, al mejor precio. Porque, a partir del 7 de enero en Zamarripa Ópticos… ¡estamos de rebajas!

LA MIOPÍA ES UN ASUNTO COMO PARA ANDARSE CON OJO

El estilo de vida sedentario de los llamados nativos digitales -es decir, los Millenials y la Generación Z- es un factor determinante en el aumento de la miopía. El abuso de pantallas (smartphones, ordenadores, tablets…) junto a una preocupante falta de ejercicio son sus principales causas. Por ello, en estos días, donde las vacaciones de Navidad dan un respiro a más de uno, te aconsejamos que te pases por nuestra óptica de Tudela para que revisemos tu visión.

De este modo, en Zamarripa Ópticos te ayudamos a prevenir la aparición de la miopía en tu visión y en la de los que más quieres. Un control riguroso, así como una prevención basada en unos correctos y saludables hábitos de vida… son fundamentales.

ADIÓS A LAS GAFAS… ¡SIN PASAR POR EL QUIRÓFANO!

Nuestro tratamiento mediante ortoqueratología (Terapia Refractiva Corneal) compensa la miopía mientras duermes. Así, podrás prescindir de las gafas y lentillas durante el día. Un remedio perfecto para aquellos estudiantes despistados que se acuerdan de las gafas al entrar a clase o para aquellos profesionales, donde el uso de lentillas o gafas puede ser una molestia. Incluso es perfecto para practicar natación… ¡nunca más te desviarás de tu calle en la piscina!

Sin olvidar a los más pequeños… Nuestras lentes de contacto de Orto-K compensarán su miopía, sin que se enteren. ¡Podrán jugar, correr o saltar sin que te preocupes de sus gafas! Este tratamiento, que ralentiza la miopía de los peques, es recomendable para niños a partir de 6 años.

DISFRUTA DE UNA VISIÓN PERFECTA DURANTE TODO EL DÍA

Las lentillas de Orto-K son un tratamiento reversible y seguro, ya que no te es necesario someterte a cirugía (láser) y logra reducir la graduación del paciente simplemente modificando su curvatura corneal. Son lentillas rígidas, permeables al oxígeno y con un diseño personalizado para tu ojo.

Asimismo, su funcionamiento es de lo más simple: las colocas antes de acostarte y… ¡listo! Tus ojos se adaptarán a ellas, mientras cuentas ovejas o sueñas con los angelitos. Lo único: recuerda que cuando te despiertes, te las tienes que quitar. La receta nocturna para disfrutar de una visión impecable durante el día.

¡LLEGAN LAS REBAJAS DE ENERO!

Desde Zamarripa lo tenemos claro: el cuidado de tu salud ocular es nuestro cometido. Y además lo hacemos con increíbles descuentos. ¡A la vuelta de vacaciones, comenzarán nuestras extraordinarias rebajas!

Acude a nuestra óptica de Tudela y encuentra tus productos de visión con hasta un 40% de descuento, a partir del próximo 7 de enero. Entre ellos, descubre en primera persona nuestras lentillas de Orto-K y olvídate de olvidarte las gafas en casa.

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Desde Zamarripa Ópticos te aconsejamos seguir una dieta saludable, rica en Omega 3, ya que queda demostrado que alimentos que contienen este tipo de grasas no son solo idóneos para tu corazón, sino también para tus ojos.

¿POR QUÉ EL OMEGA 3 BENEFICIA A TU SALUD OCULAR?

El Omega 3 posee nutrientes, componentes naturales de grasas y aceites, que se encuentran en alimentos como pescados azules (salmón, anchoa o trucha), el marisco, aceites como el de linaza, frutos secos (nueces y almendras), vegetales de hoja verde y algunas leches o productos lácteos. En estos últimos, cada vez más, las grasas saturadas son sustituidas por Omega 3.

Los ácidos grasos del Omega 3 ayudan a prevenir enfermedades como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), disminuir síntomas de irritación en personas que sufran del síndrome del ojo seco y a mejorar el sistema nervioso y visual de un recién nacido, durante el embarazo o la lactancia.

VENTAJAS EN DIVERSAS AFECCIONES OCULARES

La DMAE afecta a la zona central de la retina y es la primera causa en la pérdida de visión entre los mayores de 65 años. La edad es un factor de riesgo (a partir de los 45-50 años), así como malos hábitos en la alimentación, tabaco o una sobrexposición a la luz solar.

Factores muy similares que se presentan en el síndrome del ojo seco, donde un nivel bajo de DHA y EPA (ácidos grasos del Omega 3) acarrea el envejecimiento de los ojos. En concreto, afecta a las glándulas de Meibomio (situadas en los párpados) , ya que estas son incapaces de producir la capa grasa de la película lagrimal que evita que ésta se evapore. Nuestras lágrimas, tan importantes para nuestra salud ocular.

Por otro lado, el ojo seco es muy común, ya que es una de las principales consultas con las que tenemos que lidiar los profesionales del cuidado de la visión. Entre los síntomas podemos encontrar: irritabilidad, picor, dolor, ojos rojos o una visión borrosa, entre otros.

MÁS VALE PREVENIR QUE TENER QUE CURAR TU VISTA

Queda demostrado que una dieta equilibrada es fundamental para cuidar tu salud y bienestar. Y en el caso de los alimentos con un alto contenido de Omega 3 son perfectos para preservar el cuidado de tu salud ocular.

En Zamarripa Ópticos nos importa tu salud. Son más de 30 años cuidando tu bienestar visual y el de los que te rodean. Por ello, te recomendamos que además de ingerir alimentos con un alto contenido en Omega 3 (se recomienda entre 2-3 veces por semana), pásate por nuestra óptica de Tudela. Aquí, podremos llevar a cabo revisiones de tu visión y poder detectar cualquier anomalía, si es que la hubiera…

Recuerda que la prevención es siempre la mejor respuesta y en Zamarripa te prevenimos de la mejor forma posible.

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En verano, por ejemplo, dicen que somos más felices. Y en Zamarripa estamos convencidos de que una de las causas es la agradable temperatura que nos hace desprendernos de la ropa que nos sobra: nos sentimos más ligeros y eso nos provoca mayor sensación de libertad y felicidad.

Para nosotros la ligereza es sinónimo de calma, paz y bienestar, por eso apostamos por marcas de gafas que, además de contar con diseños exclusivos, te hagan sentirte bien, relajado y con la sensación de no llevar puesto nada encima. Prueba de ello la tenemos en Silhoutte, marca austriaca de gran tradición cuyas gafas te hacen sentir realmente único.

Nueva colección para una nueva mirada

Transparencia, perfección, elegancia, comodidad y simplicidad dentro de la innovación. Estos son los adjetivos que mejor definen una colección donde los modelos, el diseño, la forma y el color de sus gafas son ilimitados. Monturas que no dejan indiferente a nadie gracias a la ligereza de sus diseños. Con ellas sentirás una mirada desnuda, a la vez que protegida, y te harán sentirte en calma y completa serenidad.

Conseguir aunar diseño, comodidad y elegancia no es fácil, pero la tecnología innovadora de la marca Silhouette es capaz de crear monturas de una grandiosidad inmejorable. Elaboradas con materiales de alta calidad que ofrecen resultados impactantes que se reflejan en tu mirada, tu salud y tu vida.

Además, sus diseños atemporales elaborados con materiales de alta calidad, consiguen sacar el máximo brillo a cada mirada. Gafas que regalan un plus de personalidad a todos aquellos que apuestan por el confort y el glamour.

Te sentirás más especial que nunca

No importa que no entiendas de tecnología, ni de moda. Con solo ver las gafas de la nueva colección de Silohuette te darás cuenta de lo que es la verdadera belleza y la auténtica calidad. No sabrás por qué, pero lo sentirás y lo verás.

Acércate a nuestra óptica de Tudela y siente el placer de de disfrutar de unas gafas Silohuette sujetando tu mirada. Te sentirás más ligero, más atractivo y quién sabe si quizá un poquito más feliz.

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Vista protegida vale por dos

Unas gafas de sol es algo que no se puede comprar a la ligera. Por eso, desde Zamarripa Ópticos creemos necesario que sepas que existen 5 tipos de filtro (0, 1, 2, 3 y 4) que lo que hacen es indicar la cantidad de absorción lumínica visible de la lente, es decir, la luminosidad. Y esto no quiere decir que una lente oscura proteja más, sino que las lentes o filtros solares deben adaptarse a distintas necesidades y condiciones de temperatura y luminancia. Porque no es lo mismo llevar unas gafas un día que hace sol o uno que está nublado. Como tampoco es lo mismo usar gafas en la playa o en la montaña.

Pero no te preocupes, si te haces un poco de lío con esto de los filtros y te inquieta que tu salud ocular esté en perfectas condiciones, ven a Zamarripa. Somos ópticos profesionales especialistas en el cuidado de la visión y, por consiguiente, sabemos aconsejarte qué filtros y lentes son las más apropiadas para ti. Eso sí, ante la duda, tira siempre por lo alto. Los filtros 3 y 4 serán los que más te protejan.

Además, si decides comprarte unas gafas de nuestras marcas de moda no solo estarás 100% protegido, sino que te sentirás más atractivo y con una mirada radiante.

Y ahora, ¡en REBAJAS!

Así que ya lo sabes, si quieres evitar sustos en lo que a salud visual se refiere, cómprate unas gafas buenas, que estén homologadas y con filtros adecuados contra la radiación solar. Evitarás lesiones oculares que afectarán a tu salud y a tu calidad de vida.

Y, por si fuera poco, ahora no tendrás que rascarte el bolsillo porque las REBAJAS de Zamarripa Ópticos tienen las mejores gafas con los mejores precios para que luzcas mirada este verano. ¡Te esperamos!

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Teniendo en cuenta que la miopía es una afección que empieza a aparecer entre la niñez y la adolescencia, y que la mayoría de personas afectadas tiene antecedentes familiares, parece evidente la necesidad de intensificar los controles y las revisiones oculares entre la población, y desde edades tempranas.

Evita males mayores con una revisión a tiempo

En el estudio La prevalencia de la miopía entre los jóvenes en España, 2018 se destaca que el año pasado el 80% de los jóvenes se detectó a sí mismo la miopía. No hay duda de que es preciso poner freno a la miopía desde el sentido común: con los chequeos periódicos se evitarían males mayores, puesto que la miopía puede resultar un verdadero problema cuando supera las cinco dioptrías, dado que el ojo se deforma, alargándose y tensionando capas y tejidos oculares, y amplía las posibilidades de sufrir patologías visuales severas en la etapa adulta.

La tendencia al alza de la miopía en todos los países del globo viene dada por tres causas fundamentales: el estilo de vida sedentario, el uso excesivo de pantallas y la adaptación fisiológica del sistema a los requerimientos visuales actuales. ¡Vamos, que es nuestra propia vida la que nos convierte a todos en potenciales miopes!

Lentillas para el control de la miopía, nuestras maravillosas aliadas

Por suerte, hay métodos cada vez más eficaces para corregir la miopía. Las lentillas son una excelente opción. Por ejemplo, las lentes de contacto Orto-K corrigen durante la noche tu miopía (sí, mientras duermes), modificando la curvatura corneal y dejando tu ojo preparado para ver mucho mejor al día siguiente. Esta técnica se denomina ortoqueratología, un sistema cómodo, sencillo y reversible que evita la cirugía, y en Zamarripa fuimos los pioneros en implantar este sistema en La Ribera, hace ya doce años.

Por otra parte, si aún no las conoces, ahora es un buen momento para probar las lentillas diarias. Con Dailies Total te puedes ahorrar entre 10 y 20 € en tu compra. Acércate a cualquiera de las ópticas de Zamarripa y te informamos en persona de esta promoción sin ningún compromiso. Pero, sobre todo, no esperes a ir conduciendo y ver borrosas las señales de tráfico o a tener agujetas en los ojos de tanto achinar la mirada para leer los subtítulos. Pide cita en Zamarripa, corrige tu miopía a tiempo y mantén tu salud visual a salvo.

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