Y sí, en La Ribera, el cierzo es parte de nuestra vida, pero también de nuestras molestias oculares. Este viento frío y seco acelera la evaporación de la película lagrimal, dejando nuestros ojos más expuestos a la irritación.

Y cuando llegamos a casa, la calefacción tampoco ayuda: al reducir la humedad del ambiente, hace que la sequedad ocular empeore aún más.

Lo cierto es que entre 10.000 y 20.000 personas padecen ojo seco en La Ribera. ¿Eres tú una de ellas? Entonces apunta estos consejos que te ayudan a prevenir este malestar en esta época del año.

Los factores que empeoran el ojo seco en La Ribera

El ojo seco es una afección ocular que se produce cuando nuestras lágrimas no lubrican adecuadamente la superficie del ojo.

Los síntomas más comunes incluyen sequedad, sensación de arenilla, picor, enrojecimiento e incluso lagrimeo excesivo.

En nuestra querida comarca sufrimos el ojo seco evaporativo, y tiene su explicación por varios factores:

1. El cierzo implacable

Este viento característico de nuestra comarca acelera la evaporación de las lágrimas, dejando nuestros ojos más vulnerables.

2. Calefacciones a tope

Con la bajada de temperaturas, aumentamos el uso de la calefacción, lo que reduce la humedad ambiental y contribuye a la sequedad ocular.

3. Ambientes interiores secos

Pasar más tiempo en interiores con poca ventilación y aire seco también juega en contra de nuestros ojos.

Consejos para combatir el ojo seco en La Ribera

• Hidratación constante: Beber suficiente agua ayuda a mantener la producción adecuada de lágrimas.

• Humidificadores al rescate de tus ojos: Utilizar humidificadores en casa o en el trabajo puede aumentar la humedad ambiental y aliviar la sequedad ocular.

• Protección ocular: En días de mucho viento, usar gafas de sol envolventes puede reducir la exposición al cierzo y proteger nuestros ojos.
• Descansos visuales: Si pasas mucho tiempo haciendo trabajo visual de cerca, recuerda la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.
• Evita corrientes directas de la calefacción: No te pongas justo delante de la salida de aire de estufas o radiadores.

• Lubrica tus ojos: Lágrimas artificiales pueden ser tus aliadas para mantener la hidratación.

En Zamarripa Ópticos somos especialistas en ojo seco

En Zamarripa somos especialistas en el tratamiento del ojo seco, especialmente en su variante evaporativa tan común en nuestra comarca.

Contamos, por ejemplo, con la máscara Activa, que mediante sesiones de 15 minutos aplica calor y masaje en los párpados, mejorando la función de las glándulas de Meibomio y restaurando la calidad de la película lagrimal.

Si experimentas alguno de estos síntomas, lo mejor es que te acerques y le echamos un vistazo. Así podremos detectar las causas de tu ojo seco de forma personalizada y tratarlo en consecuencia.

Ya sabes que puedes solicitar cita previa llamando al 948 84 83 27 o por WhatsApp en el 676 493 671.

Zamarripa Ópticos, ayudar a proteger la salud visual de La Ribera es nuestra prioridad.

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La ceguera de la nieve

El ojo es un órgano que hay que cuidar en todo momento. No importa si solo un ratito, diez minutos u hora y media: para ir a la nieve hay que protegerse los ojos al 100% contra los rayos ultravioleta. Y es que la exposición en montaña es un 90% más alta de lo normal. Es decir, la nieve refleja el 90% de las radiaciones que recibe… y esto no es ninguna broma para nuestros ojos.
Es por ello que, sin protección, en la nieve a menudo nos encontramos con los ojos rojos, algún lagrimeo excesivo, los párpados inflamados o dolor de cabeza. La mayoría de ocasiones esperamos a que la molestia remita por sí sola, lo que puede resultar muy perjudicial si resulta que finalmente sufrimos oftalmia. La oftalmia, conocida como “la ceguera de la nieve”, es una afección provocada por una exposición excesiva a la radiación ultravioleta, que inflama conjuntiva y córnea. Alrededor de un 20% de la población que practica alguna actividad en la nieve lo padece.

GAFAS CON FILTRO HOMOLOGADO, LA MEJOR PREVENCIÓN

Afortunadamente, en el mercado existen un buen número de gafas dispuestas a que tu estancia en la nieve sea lo más tranquila y relajada posible. Eso sí, aquí no hay discusión: las gafas deben estar homologadas por la normativa europea. A poder ser, deben llevar el máximo nivel de protección. Parece evidente pero, además, deben ser resistentes a posibles impactos y facilitar una visión periférica amplia. Recuerda que no es lo mismo gafas de cristales oscuros y gafas de sol con filtro UV.
En definitiva, no te confíes y pregunta en cualquier óptica de Zamarripa qué es lo que necesitan tus ojos para estar protegidos en la nieve. Es un acto muy simple para disfrutar de un fin de semana diferente y divertido. Ah, y ya que estamos, no te olvides de llevar dinero para pagar la cena.

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