¿Serán cómodas? ¿Y si me cuesta ponérmelas? ¿Es seguro para mis ojos?

Entendemos perfectamente esas dudas. No en vano en Zamarripa llevamos escuchando a los vecinos de la comarca de La Ribera desde 1987. Por eso tenemos la solución ideal para quienes se acercan por primera vez al mundo de las lentillas o simplemente buscan una alternativa fácil, higiénica y muy cómoda: las lentes de contacto de uso diario.

Una forma sencilla y segura de ver sin gafas

Lo mejor de las lentillas diarias es que no tienes que preocuparte por su limpieza. Cada día estrenas un par nuevo, y al final del día, simplemente lo tiras.

Así se evita la acumulación de impurezas, alérgenos o restos de producto que pueden causar molestias.

Eso significa:

• Más higiene.
• Menos riesgo de irritaciones.
• Máxima comodidad en tu rutina diaria.

Y todo ello sin necesidad de llevar contigo líquidos, estuches ni accesorios de mantenimiento.

Antes de empezar: lo esencial

Que sea un procedimiento cómodo y sencillo no implica que las cosas se hagan a lo loco. No te lances a comprar tus lentes de contacto de uso diario sin hacerte una revisión visual completa con tu óptico-optometrista.

Acércate a Zamarripa y nos aseguraremos de:

1. Evaluar tu visión y tus necesidades.
2. Comprobar que tus ojos están preparados para el uso de lentes de contacto.
3. Adaptarlas a tu graduación y estilo de vida.
4. Enseñarte cómo usarlas correctamente, sin complicaciones.

Porque cada ojo es único, y también lo es incorporar los mejores hábitos visuales para tu persona en concreto.

¿Para quién están pensadas las lentillas diarias?

Si no las conoces, te adelantamos que son mucho más versátiles de lo que mucha gente imagina. De hecho, pueden ser una gran opción si:

Tienes una vida activa y no paras quieto

Para quienes hacen deporte, se mueven mucho o simplemente quieren olvidarse de las gafas sin complicarse, las lentillas diarias son un aliado perfecto. No se empañan, no resbalan, no limitan el movimiento.

Tienes alergias o los ojos sensibles

Al estrenarse cada día, estas lentes minimizan el contacto con alérgenos o partículas que puedan causar molestias o incomodidad. Una buena elección si tienes sensibilidad ocular o llevas gafas por esa razón.

Eres nuevo en esto de las lentillas

No necesitas limpiarlas ni guardarlas. No hay rutinas complejas. Solo colocarlas por la mañana y olvidarte de ellas hasta la noche. Perfecto para empezar con buen pie.

Solo las necesitas en momentos concretos

Para quienes normalmente llevan gafas pero prefieren usar lentillas solo en ciertas ocasiones –reuniones, salidas sociales, deporte, vacaciones…– las lentes de contacto diarias ofrecen libertad sin compromisos.

Ah, ¿que tienes presbicia? ¡También hay lentillas para ti!

Sí, también hay lentillas diarias multifocales, diseñadas para ayudarte a ver bien de cerca, de lejos y a distancias intermedias.

• Para leer.
• Para trabajar con pantallas.
• Para conducir.
• Para el día a día.

No lo dudes: las lentes de contacto diarias son una opción moderna, práctica y discreta, cada vez más demandada por nuestros clientes.

¿Te animas a probar? Ven y te lo enseñamos todo

Si te estás planteando incorporar las lentillas a tu vida –ya sea como opción principal o como complemento a tus gafas–, las lentes de contacto de uso diario pueden ser el punto de partida perfecto.

En Zamarripa Ópticos te guiamos en todo el proceso: desde la primera revisión, pasando por la elección del tipo de lente, hasta enseñarte cómo usarlas con seguridad.

Pide cita hoy mismo y empieza a ver con libertad y sin complicaciones. No tiene pérdida: te esperamos en el centro de Tudela.

La entrada ¿Te estás planteando usar lentillas? Las diarias pueden ser tus mejores aliadas se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

La rima nos saldría un pelín más forzada con el “veranillo de San Miguel”, pero en el fondo hablamos de lo mismo: el otoño acostumbra a venir con regalos envenenados…

… para tu vista.

Porque, sí, ¿a quién no le gusta la sensación de tregua al toparnos con esos días de calorcito inesperado? Y justo en esta época, en otoño, cuando deberíamos empezar a notar las bajadas de temperaturas que desembocarán, como cada año, en el inhóspito invierno.

Sí, qué gusto sentir el viento sur en la cara en octubre o noviembre…

… y qué incomodidad empiezan a sufrir los alérgicos, ¿verdad? Ese picor de ojos no augura nada bueno. Viene una época difícil.

Lo primero que te decimos desde Zamarripa es: no te rasques los ojos. No. Por mucho que te pique.

Lo segundo: aquí van algunos puntos de atención y consejos para mantener lo más a salvo posible tu salud visual este otoño.

1. Ojo seco y cambios de humedad

Con la llegada del otoño, las condiciones ambientales cambian drásticamente. En esta estación, el aire tiende a volverse más seco debido a la bajada de temperaturas y la reducción de la humedad.

Además, el uso cada vez más frecuente de sistemas de calefacción contribuye a reducir la humedad relativa en espacios interiores. Todo esto puede exacerbar los síntomas de ojo seco, especialmente en aquellos pacientes que ya son susceptibles.

Como solución genérica, te podríamos recomendar lágrimas artificiales para aliviar los síntomas, especialmente en casos de ojo seco evaporativo, que es el que más sufrimos aquí, en La Ribera.

También es importante recordar la necesidad de una hidratación adecuada y fomentar el uso de humidificadores en casa o en tu trabajo, si es posible, para mejorar la calidad del ambiente en espacios interiores.

Eso sí, lo mejor es que te pases por aquí y echemos un vistazo a tu ojo seco. Aprovecha que en Zamarripa somos especialistas.

Ojo seco en La Ribera

2. Alergias estacionales y síntomas oculares

Sí, mucha gente cree que la primavera tiene el patrimonio de las alergias, pero los alérgicos saben de sobra que el otoño también trae consigo una serie de alérgenos que afectan a la salud ocular.

Por ejemplo, en esta época las hojas en descomposición aumentan la cantidad de esporas de moho en el ambiente, y también se registra un incremento en la presencia de ácaros del polvo debido al uso de calefacción y la menor ventilación de los interiores.

Esto puede generar una intensificación de los síntomas de conjuntivitis alérgica, incluyendo picor, ojos rojos, lagrimeo y fotofobia.

En estos casos, puede ser conveniente que uses antihistamínicos tópicos y que no  olvides los beneficios de una buena higiene palpebral (de los párpados y zonas circundantes).

Desde luego, reduce el contacto con estos alérgenos siempre que te sea posible. Y si puedes usa purificadores de aire.

3. Días más cortos = mayor cantidad de luz artificial = mayor fatiga ocular

A medida que el otoño avanza, los días se acortan y la exposición a la luz solar directa disminuye. Esto hace que la mayoría pasemos más tiempo bajo iluminación artificial, lo que tiende a alterar el ritmo circadiano (digamos, ese reloj interno que todos tenemos en nuestro cuerpo y que nos ayuda a saber cuándo debemos estar despiertos y cuándo debemos dormir).

En lo que se refiere a la vista, esta excesiva exposición también aumenta la fatiga ocular.

Para reducir el impacto de esta fatiga, en especial durante las tareas de visión cercana, no está de más recordar la regla 20-20-20 (descansar la vista cada 20 minutos, mirando algo a 20 pies —6 metros— durante 20 segundos).

4. Cambios en la visibilidad y seguridad vial

Otro aspecto importante del otoño son las condiciones de visibilidad al conducir. En esta estación se incrementan los días nublados, la lluvia y las neblinas matutinas, lo que puede complicar la conducción.

Además, el cambio al horario de invierno (que será en breve) implica que muchas personas que hasta ahora conducían a plena luz del día lo hagan durante el atardecer o incluso de noche.

Es, pues, importante evaluar nuestra visión nocturna y el deslumbramiento, especialmente en conductores de cierta edad, que pueden ser más susceptibles al deterioro de la visión con poca luz.

Por cierto, en este tema viene bien verificar si tienes lentes con antirreflejante, ya que esto te ayuda a reducir los deslumbramientos nocturnos, mejorando tu comodidad visual en la carretera. ¡Ah, y recuerda que está prohibido conducir con gafas de farmacia!

5. Cambio de rutinas y salud visual infantil

El otoño también es la época de retorno a la rutina escolar, lo cual suele incrementar la demanda visual de los niños. La lectura prolongada y las actividades académicas en general pueden provocar síntomas de fatiga visual.

Si aún no lo has hecho, este es un buen momento para realizar exámenes visuales a niños y adolescentes, con los que detectar posibles problemas que podrían afectar su rendimiento académico.

Es especialmente relevante prestar atención a síntomas en vuestros hijos como dolores de cabeza, ojos cansados o el frotamiento frecuente de los ojos, ya que estos pueden indicar la necesidad de corrección visual o ejercicios de terapia visual.

También os aconsejamos fomentar actividades al aire libre, que ayudan a reducir la progresión de la miopía.

6. Alimentación y protección visual: ¡aprovecha el otoño!

En general, en otoño aumentamos el consumo de alimentos propios de esta estación como zanahorias, calabazas y otros vegetales ricos en betacaroteno y vitamina A, que son muy beneficiosos para la salud ocular.

Aprovecha esta oportunidad, ya que una dieta rica en antioxidantes, como luteína y zeaxantina (presentes en vegetales de hoja verde como las espinacas), puede ayudar a mantener la salud retiniana a largo plazo.

En cuanto a la protección, no creas que después del verano ya no necesitas las gafas de sol: la radiación UV no descansa, sigue presente también en otoño, y puede tener un impacto acumulativo en la salud ocular, contribuyendo al riesgo de cataratas y degeneración macular.

Acércate a Zamarripa y, además de encontrar las marcas de gafas de sol más importantes del mercado sin salir de La Ribera, te asesoraremos en cuestiones de salud visual.

7. Un momento ideal para graduar tu vista y actualizar tus gafas

En resumen, esta es una época muy adecuada para renovar el material auxiliar que te ayuda a ver mejor. Nos estamos refiriendo a tus gafas y lentes de contacto. Enfréntate a las demandas visuales del otoño con todas las garantías posibles.

Para ello te esperamos en Zamarripa, en el corazón de Tudela. Pide cita hoy mismo en tu óptica de referencia de La Ribera.

La entrada Cuando caen las hojas, que no decaiga tu vista se publicó primero en Zamarripa Ópticos.

En primavera, las flores se abren por la mañana y liberan el polen, que se eleva en el aire al subir la temperatura y que cae al anochecer, como si fuera una nube tóxica. Por si fuera poco, algunos animales cambian su pelaje, y todos estos elementos polucionan el ambiente y actúan como agentes alérgenos.

La alergia es una reacción inflamatoria exagerada del sistema de defensa del organismo ante esos alérgenos. El sistema inmunitario responde de manera desproporcionada ante pequeños estímulos, totalmente inofensivos para el resto de las personas. El proceso puede manifestarse en todo el cuerpo o en una zona delimitada, como un eczema cutáneo, asma o rinitis, o bien como una reacción ocular. En este último caso, los principales síntomas son picazón, lagrimeo, ojo rojo, secreción e inflamación en los párpados.

Mientras no se pueda modificar el código genético del paciente, las alergias no tendrán cura. Por eso, la recomendación principal es visitar al alergólogo e identificar el alérgeno. Una vez hecho eso, es conveniente evitar el contacto con él, siempre que sea posible. Los principales tratamientos se basan en el uso de agentes antihistamínicos o antiinflamatorios locales. Puede ser de gran ayuda la aplicación de paños fríos y los lavados de ojos con una solución fisiológica fría. También, en ciertas ocasiones, la aplicación de colirios de esteroides suaves es un buen complemento, aunque deben ser utilizados con prudencia.

Pero los tratamientos sólo alivian los síntomas, y la reacción alérgica tiende a reaparecer si continúa la exposición al agente irritante, así que te hacemos una serie de recomendaciones básicas:

• Procura mantener una perfecta higiene en tus ojos. Trata de no tocártelos con las manos sucias, frotarlos o irte a la cama sin desmaquillarlos cada noche.
• Para suavizar los síntomas, es correcto limpiar los ojos utilizando baños oculares, suero fisiológico o lágrimas artificiales.
• Si eres usuario de lentes de contacto, trata de usar las gafas durante más horas.
• Mantén cerradas las ventanas de casa. El mejor momento para ventilar es a primera hora de la mañana o por la noche. Su utilizas el coche, no bajes las ventanillas.
•  Intenta no salir a la calle en los días de mayor polinización, y no olvides nunca las gafas de sol.
• Cambia los filtros de los equipos de aire acondicionado. Esto ayuda a evitar el contacto con el polen de las plantas dentro del hogar.

Y no olvides contactar con nosotros para cualquier duda en nuestra página web, nuestras redes sociales y nuestras ópticas.

La entrada Lágrimas de primavera. se publicó primero en Zamarripa Ópticos.